Moi je me suis acheté un cd de sophologie et je ne connais pas la fin du cd à chaque fois je m endort avant la fin, je ne sais pas si c est normal mais en tous les cas pour moi ca  marche, ca me detend !!! sinon ma fille m a offerte un cd de musique tibetaine c est super  je me le mets lorsque je fais du dessin : ca c est mon grand plaisir!

Bonjour,

C vrai que certaines musiques sont apaisantes et d'autres vous emportent tellement que vous avez l'impression de voler et j'avoue que c'est très plaisant.
Quoi de plus merveilleux que de s'installer confortablement dans son lit et d'écouter les vagues qui caressent la plage le soir au coucher du soleil. En fermant les yeux on s'y croirait. Donc oui c vrai je te comprend quand tu trouves ce moyen pour te relaxer. Moi je ne travaille plus depuis le mois de juillet c'est pour cela que j'ai un peu plus de temps devant moi pour faire ce genre d'activités, mais si je devais retravailler je pense que je ferais la même chose que toi.

NE PAS OUBLIER la phrase que j'ai cité tantot : La sagesse consiste a créer du bonheur avec ce que l'on a à sa disposition.

J'aime bcp Vangelis, J'aime aussi la musique new age, elle m'aide à faire le vide dans ma tête quand je suis coincée à la maison. Mais j'aime aussi la musique qui bouge, ça c'est pour la motivation afin de faire mon ménage lol!.

Salut,

tu as bcp de chance d'habiter la campagne. Moi je suis dans une cité hlm et je pense que c en partie pour ça que je sors tous lesjours retrouver un coin calme et zen pour me ressourcer.

Dans la philosophie bouddhiste on dit que : La sagesse consiste a créer du bonheur avec ce que l'on a à sa disposition.

Toi tu as la campagne et moi je vais à la campagne (3/4 dh'eure à pied en partant de chez moi) et à la cascade du  Gapeau (20 mn de chez moi).
Comme quoi la phrase cité ci-dessus est réelle si on prend la peine de la mettre en application. Chose qui est parfois dur pour certaines personnes qui ne sont jamais contentes de ce qu'elles ont.

SALUT,

Pour moi c plutôt marche rapide jusqu'à la chapelle et arrivé là haut j'écoute le bruit du vent dans les arbres, le piaillement des oiseaux et je me détend un maximum avant de redescendre. Ou bien je vais jusq'à la cascade du Gapeau (petit fleuve qui ressemble plus à une rivière) et je nage pendant 1h00 et ensuite je me détend en lisant un bon bouquin sur mon rocher favori au bord de l'eau.
Lorsque je le peux je passe la journée à la plage en faisant abstraction des gens qui m'entoure et je passe pratiquement toute la journée dans l'eau. Un bon bain de mer au moins une fois par semaine il n'y rien de tel pour se sentir bien au moins pendant 2 jours d'affilés.

  bref c entouré par les éléments que je me sens le mieux, quoi de plus relaxant que la nature ?