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les résistantes › j'y arrive pasRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par vivaespana6 le 23-01-2008 à 20:43  |
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remplace les fruits par du fromage blanc ca cale bien normalement et tu devrais avoir moins envie l'après midi
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je crois qu'il faut faire la différence entre faim et envie moi en tout cas la faim a disparu depuis des mois mais j'ai toujours des envies de temps en temps mais j'apprends à les refrener bisous
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moi perso c'était l'ennui du 18 heures, seule a la maison, le stress de la journée envie de ouf, he bien maintenant en général je fonce vite sur le site et vos coms me font oublié l'instant précédent !
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sinon occupe toi un max, bouge, sors biz
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Et autre pour la suite de mirabelina : carotte, concombre, radis, ou yaourt et un petit carré de chocolat noir c'est sympa et pas trop calorique en tout cas moi je craque pour ça. et sinon il y a toujours et encore le verre d'eau le meilleur ami du régime.
Aller on sert les dents et les fesses cela les muscles.
Bisouille
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IL FAUT TROQUER TES BISCUITS PAR DES FRUITS PAUVRES EN SUCRES? LES FRUITS ROUGES? LA POMME LES KIWIS?
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bonjour laritatouille
peux tu me donner des renseignement sur le produit pilosuryl
quelle quantité par jour? merçi mamily
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boire.voila le mot qui convient. j'ajoute du pilosuryl a mon 1,5 litre jounalier, probleme tout le temps au toilette mais ca marche , tout du moins pour la cellullite.
c'est prescrit par mon docteur . c'est le seul produit medicalise que je prends par voie orale sinon nourriture saine.
localement j'ai attaqué les massages drainant (30 seances)
chez la kine, ca fait drolement du bien et comme plus de bonhomme , je mets tous les soirs un bernuda de sudation . pas mal aussi comme resultat. et tous les matins puisque perdue beaucoup d'eau la nuit, et que je pue la sueur, je me frictionne tout simplement en faisant des cercles en remontant toujours vers le haut,avec du savon aux algues ( que l'on trouve chez magasins de produits de plantes je crois que l'on dis herboriste? . voila mon programme. je pers tous doucement sur la balance mais physiquement c'est plus spectaculaire. . qui d'autres a desastuces?; je prends !
bisous a toutes
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en fait au niveau des repas tout va bien , je mange des légumes, de la viande, pas de fromages, des fruits ...
le problème c'est l'aprem je me jette sur les biscuits ...
donc ça gache tout. je sais plus quoi faire
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déjà notes bien ce que tu manges et en quelle quantité qu'on essaie de t'aider bisous
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mais le problème c'est que ça descend pas !
je me dis que en mangeant n'importe quoi je stagne alors en mangeant normalement je pourrais perdre, mais j'y arrive pas, j'ai tout le temps envie de chocolat, biscuits ....
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si vous craquer trop souvent les filles il faut changer un peu votre alimentation peut etre que vous faites trop de restrictions autorisez vous queque chose en plus le matin ou le midi , pour éviter la petite folie, qui vous agace après manger un fruit ou un oeuf ou une tranche de jambon , mais arretez de culpabiliser surtout si vous arriver à descendre tout doucement bisous
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essaie la méthode de résister au moins 1 jour complet et le lendemain tu t'autorises un (tout) petit truc, style 2 carrés de choco, ou 2 pépitos ou 2 petits écoliers de Lu, etc et tu augmentes à 3 jours de résistance en gardant la même quantité de "récompense". Tu devrais arriver ainsi à espacer tes petites "folies" et tenir de + en + longtemps sans elles. Essaie, vivaespana
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je peux pas sortir, j'ai pas le temps, le sport c'est 1h30 par semaine et voilà c'est tout.
pour ce qui est de ton pied au c** ça devrait aller !!!
bisous
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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j'y arrive pas
