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Sautons ensemble! › Nouveau défi 30 minutes!Retour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par cocoblondinette le 07-08-2008 à 01:25  |
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oui, te speede pas trop, vas y progressivement, tu y arriveras aux 30mn mais prends le temps !
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au final c pas gagne les 30 minutes il y a trois jorus je suis passee a 20 min et j etais sur les genoux a cause de la chaleur!!! demain je vais faire que 15 min parce que il faut que je me rehabitue
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Bon j avoue ce matin j ai pas aute mais j ai pas les chaussures pour l instant il faut que j aille ds un magasin de fitness.... en plus les americains m ont emmene faire le bruch je vous raconte pas ce aue j ai magez allea les filles sautez pour moi!!!!!
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30 min ça va être chaud mais je pense qu'on peut y arrivé dans moins d'un mois en étant régulière...
Pour répondre à mon amie souher, moi je saute en général pied joint mais des fois je fais quelques séries sur un pied (10 gauche , 10 droite) ou j'alternes les pieds pour changer un peu... voilou
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perso pieds joints... je trouve ça plus facile à coordonner qu'alterner les pieds... mais c'est peut etre un peu moins fatiguant ? à tester...
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bon moi, je suis à 500 sauts et ça me fait environ 12mn (bon évidemment, y'a les pauses qui sont comptées dedans...) donc 30 mn, oui va falloir y aller progressivement hein lol. rapide calcul, 30mn ça voudrait dire environ 1250 sauts... wouw ben va falloir s'entrainer !
il me semble avoir lu que tu faisais 400 sauts en 7mn... ça te ferait plus de 1700 sauts par 1/2h... si tu réussis ton défi, je te félicite bien bas! peut etre que les cordes américaines vont te booster, qui sait ! :)
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Nouveau défi 30 minutes!
Coucou les filles,
Super l'initiative de ce groupe!! J'ai acheté une corde à sauter vendredi et je viens seulement de m'y mettre! Alors le défi des 30 minutes va être très dur pour moi!! Pour le moment je préfère évoluer dans les sauts et ne pas trop faire attention au temps.. Je sais pas pq cette préférence mais bon... Sinon je voulais savoir si vous aviez vu la différence sur votre silhouette avec la pratique de la corde à sauter quotidiennement? Et oui quand les autres ont des résultats ça motive encore plus!! Et vous pratiquez d'autres sports?