Je vous propose de faire votre analyse en ce qui concerne votre alimentation. Ceci afin de s'orienter vers une conduite à tenir afin d'obtenir votre projet bien-être.

Posez-vous la question : quel rapport ai-je avec la nourriture ?

Mangez-vous pour vivre ou vivez-vous pour manger ?

Etes vous gourmande ?

Votre alimentation est elle assez équilibrée ?

Vos aliments sont-il sain pour votre santé ?

Mangez-vous trop gras, trop sucré ?

Votre régime vous convient-il ?

Avez vous toujours faim ?

J'espère que vous allez savoir répondre à ces questions.

Même si j'ai atteint mon objectif perte de poids, il ne faut pas que je reprenne. (zut j'ai repris mais presque tout perdu) De plus j'essaie de faire un tri dans mon alimentation pour essayer de manger plus sain. Je n'ai pas fait de régime, juste une aide avec le compteur de calorie et pour ma perte de poids je pratiquais du sport régulièrement, je l'avoue grâce à de nombreux défis sur le site où je fonçais car je me sentais engagée. (et bien cela ne change pas toujours besoins de défis pour faire le sport) Voila j'espère qu'ensemble nous allons trouver ce qui nous convient et nous amuser.