Bonjour,

J'ai décider de perdre 6kilos pris suite à l'arrêt de la cigarette que j'ai réussie à combattre depuis 2 ans 1/2. Mais voilà, depuis ces 6 kilos se sont plutôt bien installer et je veux les perdre avant que d'autres viennent s'y ajouter et ne me permette pas de toruver la force de revoir mon alimentation.

Deplus j'ai de très mauvaises habitudes alimentaires qui n'arrangent rien dans tout cela.

Alors j'ai enfin décider de me prendre en main et j'ai pris un rdv chez Naturhouse pour au moins, avoir une motivation quelqu'un d'extérieur qui me soutienne. J'avoue que seule c'est bien torp difficile pour moi. Je tiens 2 jours et hop au premier moment de faiblesse, je ne résiste pas.

Jeudi dernier, je me suis donc rendue comme convenu à mon RDV afin de commencer mon régime sérieusement.

La dieteticcienne m'a donc reçue pendant 3/4 d'heure m'a poser toutes les questions sur ma santé et mon mental. Bien entendu je suis dans une situation très difficile mais je vous la raconterai dans un autre article.

Donc nous avons mis en place un "régime" qui pour moi et bien plus une ré adaptation à une alimentation équilibré et stucturé. J'ai commencer jeudi soir, alors, peut-être que nous pourrions échanger des idées de recettes. Mais je suis à la lettre le protocole conseillé et je n'ai aps faim en sortant de table.

J'ai 2.78kilos de masse graisseuse à perdre ainsi que 1.86kilos d'eau. Mais j'aimerai surtout perdre au niveau du haut des cuisses qui se frottent et cela me gêne énormément ainsi qu'entr ele tour de hanches ou j'ai quelques poignées d'amour qui ne sont pas jolies ainsi qu'un peu de ventre.

A 40 ans, le corps change et on a besoin de se reprendre en main avant tout pour se sentir bien dans son corps.

C'ets la 1ère fois que j'entame un régime alimentaire, enfin un ré éuilibrage alimentaire.

Alors, qui veut bien me soutenir ?

Avez-vous réussie à perdre vos kilos en trop ?

Comment l'avez-vous vécu ?

Pour le moment je m'adapte mais je n'en suis qu'au premiers jours. J'ai ajouter aussi 40mns de marche par jour ou une 1/2 heure de gym que je pratique avec la wii.

Bonne journée