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Doucement mais Surement › La motivation me quitte....Retour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par amel281182 le 04-03-2008 à 09:04  |
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On craque toutes un peu de temps en temps.... Comme dit Lyska, il ne faut pas que la balance nous démotive !! Avec des encouragements, du soutien.... nous y arriverons.
Tiens j'ai encore craqué sur le maudit chocolat..... que dis je le délicieux chocolat !!!! Comment lui résister ??
Bon on se reprend n'est ce pas ????? Ensemble, c'est mieux.
Bisous à vous toutes.
Toinou
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ET BIEN MOI AUSSI JE CRAQUE UN PEU TROP SOUVENT GGGRRR!!!
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Alors amel comment va ma belle ? Toujours autant moeivée ?
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Donnes toi quelques temps avant de te peser à nouveau. Il ne faut pas que cette mauditte balance te décourage. Il faut au contraire que tu te reprennes en mains doucement. Tu as le temps de retrouver toute ta motivation. Nous sommes toutes là pour te soutenir..... Et nous serons également là pour constater très bientôt avec toi, tes futurs réussites.
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Ben oui! tu as eu raison de ne pas renoncer! ce serait trop dommage, pour un bout de quatre quart, de renoncer à ce qui te tient tellement à coeur!
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félicitations pour ta reprise en main !
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Il faut savoir craquer de temps en temps pour ne pas se sentir frustrer mais ne pas se peser aussitôt pour ne pas se démotiver ! Une part de 4/4 ne peut pas te faire de mal ! Ne culpabilise surtout pas car il faut savoir se faire plaisir et ça ne changera rien ........ Courage, tu vas y arriver............
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bravo continue amel
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bravo continue amel
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aujourd'hui je suis de nouveau sur les routes de la réussite...et tout ça grace à vous mes louloutes
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aujourd hui tu en es ou amel
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BIEN SUR TU PEU TOUJOURS RECOMMENCE DEMAIN SANS ECART BONNE SOIREE
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BIEN SUR TU PEU TOUJOURS RECOMMENCE DEMAIN SANS ECART BONNE SOIREE
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héhéhé !!! panique ma louloutte c'est pas grave, je pense
que vu ce que tu mangeais la matin, ton corp réclame
il n'a pas assez.
mieux vaut bien manger le matin cela t'empêche de crauqer dasn la journée
alors t'inquiète pas et reste motivé
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courage ce n'est pas pour un bout de 4/4 qu'il faut baisser les bras allez reprends toi ! c'est reparti ?
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HE MOI JAI CRAQUE LA SEMAINE DERNIERE MAIS ME SUIS REPRIS AUSSI ALORS REPRENDS TOI TU VERAS SA FAIT JUSTE UN PEU DE DEGAT SUR LA BALANCE MAIS DANS LENSEMBLE SA DOIT ALLER
COURAGE ON EST AVEC TOI
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merci les filles vous me redonnez courage...bisous...
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Hop, hop, hop ma nénette pas de panique !!! ça arrive de craquer et c pas parce que tu as mangé du 4/4 que c la fin du monde. En plus tu l'as pris le matin donc pas trop grave maintenant à toi de te reprendre en mains et si tu vois que tu as des envies vient nous voir ma louloute ou fait un tour sur le site. Visite des blogs, participe à des discus sur le forum, tu verras ça fait passer le temps et ton envie s' envole. Moi quand j'ai commencé c ce que je fesais et plusieurs fois, ça m' a évité de faire des écarts. Alors fonce ma belle et t' inquiètes on est toutes avec toi. Gros bisous
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Pas évident de ne pas craquer mais crois-tu réllement qu'un morceau de 4/4 le matin ça soit si grave!!! On m'a toujours dit à moi que la matin il fallait manger... Qu'on peut quasiment tout manger le matin car on a toute la journée pour l'éliminer... Tant que ce n'est pas le soir avant d'aller au lit et que tu restes à 1 part je vois pas où est le problème surtout si tu fais ton sport le matin... Ne baisse pas les bras ma belle c'est pour ça que ce sera un peu plus long et plus durable car tu ne te prives pas complétement!!!! Il faut savoir se faire un plaisir de temps en temps sinon on ne tiendra pas le coup.... Courage
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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La motivation me quitte....
l 'energie contenu dans notre habitat est souvent le reflet de notre style de vie et de notre etat d'esprit. Nous devrions chaque jour prendre le temps de méditer ou simplement d'échapper au stress... Une petite promenade, un peu de jardinage, ou quelques minutes de tranquilité nous permettront de nous relaxer et de restaurer notre énergie mentale.
On peut aussi faire des exercices de qi gong qui favorisent la circulation de l'énergie dans le coprs tout en libérant notre esprit. Manger équilibré est aussi un autre moyen de permettre à notre corps de se ressourcer. Prendre soin de soi et savoir s'accorder du temps est essentiel pour la santé du corps et de l'esprit.