Bonjour les filles !
Je suis nouvelle ici, et pour me remettre de ma grossesse, j'adhère au programme dukan !
J'ai fait un petit tout sur le forum et j'ai le plein de bonnes recettes, merci à toutes !!
Celà ne fait qu'une semaine que j'ai démarré, et déjà une question se pose à moi : comment concilier régime protéiné et vie sociale ?
J'ai fait cette semaine 3 repas chez des amis, et rares étaient les produits autorisés au menu !
Comment faites -vous dans ces cas là ??
Pour faire bonne figure, j'ai mangé de tout, mais en faible quatité, mais je crains que celà ne vienne détruire tous mes efforts !
Hier soir par exemple, au menu tagine d'agneau, avec couscous, pruneaux, amendes, etc .... le top de la liste rouge !
Quels sont vos trucs ??
Merci d'avance :)
Bon week end à tout le monde !
régime et vie sociale
coucou, moi j'explique simplement aux gens que je fais un regime et par consequent je ne peux pas manger de tout... neanmoins je propose d'amener mon repas et de le preparer sur place afin de pouvoir diner ou dejeuner avec eux à table, sur la meme structure (apero, entrée, plat et dessert....
ca passe tres bien
le tout est de dire les choses comme elles sont et de savoir dire non aux INTERDITS.