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Les régimeuse : - 10 kilos › Petite nouvelleRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par Caberu le 26-05-2009 à 11:16  |
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Bienvenue à toi ! |
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Salut les filles, J ai commencer moi aussi un regime il y as 9jours et j ai perdu 3 kilos. je dois en perdre encore 9... alors j ai besoin de soutien lol. Et je peut aussi apporter mon soutien a tous ceux qui le souhaitent !!! c est telement mieux d etre a plusieurs pour une courses contre les kilos ! A bientot à toutes ! |
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Merci beaucoup pour tous ces conseils! Pour le sport, je marche déjà au moins 30 minutes par jour étant donné que j'habite dans une ville piétonière. Donc pour les courses, pour aller boire un verre, pour me déplacer pour aller en cours, tout se fait à pied.
Je pense que je vais commencer avec le régime aujourd'hui. com, j'adapterai probablement un peu les repas quand il y a des choses que je n'aimerai pas... Ou quand j'aurai juste envie de me faire plaisir. Par contre, désolée de te prendre du temps, mais j'aurais encore 2 petites questions... J'aimerais acheter une balance mais je ne sais pas quoi choisir et ensuite, je ne sais pas si je dois suivre le régime 120O ou 1500 kcal? Mon but et de perdre pas trop vite mais plus sur le long terme. Car j'ai déjà suivi plusieurs régime Yoyo qui m'ont fait reprendre du poids très vite car trop restrictifs... De ton côté, félicitation pour ta perte de poids. Je peux comprendre que stagner n'est pas toujours génial pour le moral, mais d'après moi, ton corps à besoin de cette phase avant de reperdre du poids. |
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J'essaye surtout de retrouver une alimentation équilibrée et d'éviter de manger trop de sucreries (mon péché mignon). Sinon, j'essaye de faire du sport 2X/semaine, mais j'avoue que souvent je ne m'y tiens pas... Avec les études et mes différentes occupations, je n'ai pas toujours le temps. Mais je sais que faire plus de sport me ferait le plus grand bien.Ne fut-ce qu'une heure de marche par jour... As-tu des conseils niveau sportif ou alimentation à me donner? |
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Petite nouvelle
Salut les filles
Bien sûr Marine, on est là pour se motiver et y arriver ensemble! Mais essaye de ne pas perdre du poids trop trop vite 3kg en 9 jours ça me semble bien rapide...
En tout cas, n'hésite pas si tu as besoin de soutien!
Je vais courir une petite heure.
Bisous