Bonjour les filles!! moi aussi, je voulais perdre trés vite mes kilos et je m'apercois que le meilleur moyen, à mon grand désespoir, c'est de les perdre doucement mais SUREMENT!! si on perd trop vite, le corps va naturellement stocker tout ce kon lui donnera en plus aprés avoir perdu nos kilos, d'où l'effet yoyo!! on tiens ca de la préhistoire, kan le mac do et le nutella n'existaient pas!!! MDR!! c'est injuste mais on a pas le choix, ou alors on est contrainte à la famine tte notre vie!! DUR DUR!!! à bientot!!

Il y a la méthode de JM gurret .. qui permet de perde 5 kgs par mois avec un programme alimentaire sympa ... Il y a des panneaux de pub sur ce site "maigrir sans efforts " vas y .. tu veras ;-) Bon courage ! Kan

Bonjour , Moi aussi je suis maman d'un petit mec de 4 ans et d'une louloute de tout juste 1 an ... sur les 10 Kgs que j'avais à perdre début juin , il n'en reste que 5.6 kgq à perdre .. et même si je suis la méthode de ralaxation de JM Gurret , j'avoue ne pas suivre le programme alimentaire ... trop envie de voir s'envoler mes kgs ... je crains ne pas manger suffisament non plus car mon alimentation est axée sur les salades , lmes fruits et les légumes et j'avoue bannir toute MG !! J ai longtemps suivi WW qui a mon avis est le meilleur "régime" en soit , malheureusement on perd trop lentment ... mon but est alors de perdre mes 10 kgs en continuant ma méthode , puis de stabiliser avec ww .... ce qui à mon avis sera pas une mauviase chose ! Adnil as tu essayer Weight watchers ??? je te le conseille si tu n'es pas trop pressée et si tu veux mincir pour longtmeps ( en général on perd 2 kgs par mois !) ... Bon courage !! Kan

coucou attentiion, tu ne manges pas assez. ne mange pas moins de 1200 calories si tu ne veux pas faire yo yo bon courage bizzz