moi je fais le régime d'aujourdhui .com, nos diét...donnent des bon plans repas pour la semaine. une seule chose qu'il ne faut pas oublier de préciser, c'est qu'il faut gérer en fonction de nos problèmes de santé,  peut être du à cela que nous avons tendance à  reprendre du poids.

attendez je pense qu'il y a deux types de femmes : 1-celles vraiment qui ont besoin de perdre du poids (100 kg  ou en dessous cette barre)

2- celles qui veulent stabiliser leur poids aux alentours de 55 - 60 kg

Il ne faut pas oublié que vous êtes des femmes toutes d'un certains âges ayant eu des enfants, et que notre corps c'est métamorphosé.

Nous ne retrouverons pas nos 45 ou 50  voir 60 kg de nos 20ans.

je suis franche avec vous , certaines me donne envie d'éclater de rire, à un poids de 50 voir 60 kg elles veulent encore perdre !!! je pense qu'il faut qu'elles cessent et qu'elles reconnaissent qu''il y a pirent qu'elles!!!