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Plus de 65 KG › Quel objectif?Retour aux discussions |
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posté par ratibus13 le 24-02-2009 à 19:58  |
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salut Rabibus Tu voudrais perdre 10 kgs en 4 mois. ça dépend du régime que tu veux entreprendre. Il y a 4 ans, j'ai fait (car j'étais distributrice) le régime HERBALIFE mais très sérieusement et j'ai perdu 11 kgs en 3 mois. Mais j'aurais dû faire attention aux premiers kgs repris (sorties entre amis, repas chez soi etc...) et les reperdre dans la semaine. Un régime, il faut toute sa vie suivre des règles non pas strictes mais 1 ou 2 kgs repris, hop on fait attention et on les reperd très vite. Si tu peux faire un peu de sport ça t'aidera. Maintenant bon courage et je souhaite que tu perdes ces vilains kgs qui empoisonnent la vie. bises à toi
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Après avoir eu un moment stable, et vu que c'est encore pleins de neige et le froid est pas mal présent dans mon coin au québec, j'attends que la neige parte pour pouvoir recommencer à courrir et marcher plus dehors donc cela dépend toujours des conditions :S Bref je dirais ten que sa descendre de mon côté car je ne veux pas être déçu des résultats :S |
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
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Quel objectif?
Bonjour,
Je viens de découvrir ce groupe, j'ai commencé mon régime à 72,7 kg et je suis apres une peu plus d'une semaine à 71kg bon objectif c'ets de parvenir à 65 kg et à me stabiliser sur le long terme. Bon si j'arrive à en Perdre 5 de plus je serais ravie. mais je préfére perdre moins et maintenir mon poids que de perdre plus et de reprendre encore plus ! Et au niveau du temps je ne me suis pas fixé de temps je pensequ'en 3 mois c'est faisable. Dite moi ce que vous en pensez sachant que je ne fait pas de régime stricte. je fais le régime du site avec qq aménagements et en moyenne je suis entre 1200 et 1400 Kcal?
PS: comment faite vous quand vous être invités à manger chez des amis, à un mariage ? Vous faite attention avant et après pour rééquilibrer les excès d'un jour? Ou vous vous efforcez lorsque c'est possible de réduire les portions que vous mangez au repas ?