Hello!!

Perso, cette semaine, j'ai perdu 700 g très vite et je pense donc avoir trouvé mon régime sur mesure...il marche sur moi alors pourquoi pas sur vous! Donc, avant de partir en vacances, je vous en donne les grandes lignes si çà peut vous aider :

Une journée type

Matin : un sachet protéiné au chocolat + un fruit ou compote sans sucre
Midi : repas normal équilibré (protéine maigre + légumes à volonté + une éventuelle portion de féculent + laitage + fruit)
Soir : protéine maigre + légumes à volonté + dessert à base d'agar-agar 

L'agar-agar étant mon arme magique qui me permet de faire des desserts savoureux tout en éliminant des calories!! Pas de frustration!

N'oubliez pas les épices pour agrémenter vos ingrédients! Du paprika avec le poulet, du cumin avec les carottes, du curry avec le poisson ect...!

Ne pas oublier de boire beaucoup d'eau!

Bises et bonnes vacances pour les personnes concernées!