salut

Oui c vrai tu as raison, je pense que certaines habitudes seront difficiles à partir, la cigarette après le repas avec un bon café par exemple, celle du milieu d'après midi juste après le gouter et enfin celle du soir là aussi juste après le repas. Ce seront les 3 cigarettes les plus tenaces à mon avis.
Pour le moment afin de ne pas grignoter des cochonneries pour ne pas fumer de cigarettes, je machouille du chewing-gum cerise menthe.
Les patchs me tentent pas, peut être parce que je ne suis pas tout à fait prête psychologiquement à arrêter.
Pour l'occupation c vrai que j'ai tendance à m'occuper bcp plus qu'avant, à tel point que la maison est pratiquement nickel chrome tout les jours, ce qui exaspère un peu mon copain car il croit que je deviens maniaque de la propreté. Hors c'est surtout pour ne pas m'asseoir et en fumer une que je me rue sur le balai, serpière, chiffon ect... à n'importe quelle heure de la journée ! Mais malheureusement il y arrive un moment où je suis en manque (je le ressens en mon intérieur car un peu plus nerveuse) et je m'en fume une, en général c'est l'heure que je mettais fixé pour la clope parfois même dépassé de quelques minutes.

Une fois il y a très longtemps, je ne vivais pas encor avec mon cop, je m'étais arrêter de fumer pendant un an. A savoir que je vivais seule avec mon enfant qui avait à l'époque 2 ans 1/2 et que les amies que je voyais étaient non fumeuses, c'était donc tout bon pour moi. Puis un jour j'ai eu un très gros soucis et subitement je suis allé acheter un paquet de cigarettes. Pui j'ai rencontré mon cop qui lui est aussi fumeur, et j'ai continuée jusqu'au jour où j'ai essayé de m'arrêter , ça a duré pendant 3 mois et badaboum un autre méchant soucis est apparu et j'ai replongé aussi sec !
C'est à croire que l emauvail oeil s'est abattu sur moi.

Pour l'instant les seules motivations que j'ai trouvé sont :
1 : une vie plus saine car faire du sport et fumer à tout bout de champ ça va pas avec.(pas marrant quand on fait de la marche rapide et qu'on crache les poumons !)
2 : Ne pas tenter mon fils de s'en griller une (il a 13 ans)
3 : Mettre de l'argent de côté pour nous offrir un voyage soit au Maroc, soit au Baléares, soit la Tunisie (et comme je met l'argent pour 3 personnes, moi mon cop et mon fils, j'ai plûtot intérêt à ne pas dépenser en paquets de cigarettes).

En tout cas j'espère que tu seras là, pour me motiver quand j'aurai tendance à baisser les bras et à me soutenir dans ce combat, car oui pour moi c'est un combat de tout lesjours. En tout cas je vous tiendrait au courant de mes exploits ! lol !

bise et encor merci