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s'unir pour tout reussir › Vidéo Défi de févrierRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par emiliearchi76 le 12-02-2014 à 10:02  |
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un peu de stretching |
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bonsoir , je me suis planter j'ai fait celle de mercredi , , tant pis je ferais celle de mardi demain , en tout cas celle pour demain , elle est super , je suis tremper mais j'ai réussi à tout faire , bonne soirée |
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Vidéo pour le mercredi 19 février |
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et pour ce mardi |
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bonsoir , je viens de le faire dur dur la troisième paerti , j'ai pas pu tout faire il y en a que j'ai arranger à ma sauce , bonne soirée |
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voila pour ce lundi un peu de douceur mais ça travaille quand même !! pilates |
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bonsoir , j'aime beaucoup la vidéo d'aujourd'hui à refaire bonne soirée |
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vidéo du week-end |
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vidèo du jour |
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trop bien la video du jour, bon g eu du mal avec les abdos et fessier mais super bien |
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MERCI pour les vidéos c'est vraiment super!!!!! |
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Vidéo pour le Jeudi 13 février !!! Sympa je viens de la faire..... |
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super je viens de faire les 2 vidéos sympa mais hard les abdos !!!! biz bonne soirée les nanas |
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désolé la vidéo n'a pas suivi 2eme éssai |
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http://youtu.be/MG6ydgiEJ6c Bonsoir, J'aime bien les fitness master class, alors pour ceux qui ne connaissent pas voici ma petite vidéo du jour les abdos Bises |
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Super contente que ça plaise ! je l'ai même pas testé je la ferais ce soir !!!!! |
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merci pour cette séance zumba, je vais alle boire un peu!!!!ça fait du bien!!!!j'aime!!!!biz |
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
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Vidéo Défi de février
je viens de faire la vidéo de mercredi, je suis tempée aussi Domdomi, ça fait du bien, je ne sens plus mes cuisses!!super ce renforcement musculaire (environ 200 squats je crois qu'il dit à un moment)!!!!je vais boire 1 litre d'eau et une bonne douche et ça ira nikel!!