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DEFI GIRLS › Toc toc toc ?Retour aux discussions |
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posté par ptitenath3838 le 08-10-2009 à 12:50  |
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Coucou les belles, Ben moi j'avais décidé de relacher la pression sur mon poid c'est pour ça que j'ai un peu déserté ! Mais depuis j'ai atteind mon objectif : avoir perdu tout mes kilos de grossesse. Et je me suis inscrite à un cours de Taiso 2 fois par semaine. On alterne cardio et renforcement musculaire : courbatures assurées à chaque cours, d'ailleurs vous serez surprise d'aapprendre qu'on y fait de la corde à sauter !!! Je vais aussi à la piscine 45min une fois par semaine. Tout va bien en somme. Mais je dois vraiment bcq à ce groupe qui m'a insuflé de la motivation et appris pleins de trucs ! Boncourage à toutes ! |
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c'est très gentil miss, aller aller les autres, on se remotive, surtout que l'hiver approche et les bons plats vont refaire surface, les bonnes habitudes ne sont pas à perdre, et se reprends et on refait quelques défis (sport, alimentaire, hydratation, soin . . .) gooooooooooooooooooooooooooo
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Toc toc toc ?
bonjour,
je suis contente pour toi loanee, c'est super. franchement ne perds pas ta motivation pour le sport, car de toute façon c'est bon pour le coeur et tes muscles. courage pour la suite.
J'espère pour toi mamancherida que d'autres viendront pour faire des défis avec toi.
gros bisous à toutes et bon courage