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les bracelets roses ! › baisse de moralRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par tina77 le 27-10-2007 à 12:07  |
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Tu peux essayer si tu as vraiment besoin de sucré, les barres de céréales, mais il faut que tu regardes les apports en calories, certaines sont moins caloriques qu'un yaourt nature, sinon, il y a aussi le chocolat noir à minimum 70 % de cacao, qui a un indice glycémique modéré (cf article d'aujourd'hui.com en page d'accueil il y a quelques semaines de cela), mais attention pas plus de 2 carrés par jour, lorsque l'envie de sucré est trop forte.
Aller courage, on est la pour te remonter le moral.
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merci à toutes de m'avoir soutenu.
sa fait plaisir d'avoir votre soutien kan j'ai besoin.
bizzz
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courage moi je ne perdais plus à partir de la 12ème semaine ce qui me motivait c'est que je ne prenais pas de poids et puis miracle la16ème semaine j'ai perdu200g et la 17ème 600g et puis j'ai6cm de moins au ventre plus que 14kg700 à perdre et 11cm de bidon
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coucou les filles merci de me soutenir.
mais le moral ne reviens pas.
j'avoue etre assez restrictiv avec moi meme, mais si je ne fai pas sa j'ai l'impression de rater mon regime et de grossir.
j'esper retrouver la force car la je ne me suporte plus.
bizou
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Bonsoir tina,
Ca arrive à tt le monde une baisse de motivation , moi je'en suis à 7 mois et j'avoue des fois ce n'est pas facile, ms il faut s'accrocher. Regarde si ton régime n'est pas trop restricitif, car je suis ok avec fonctionnaire, il vaut mieux manger equilibrer que se priver. Allez courage on est ttes avec toi, et suis là si t'as besoin
bises
Estelle
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Essaie de changer de régime. le tien est peut trop restrictif ? Moi je fais le régime "Geneviève", c'est à dire que j'essaie de manger le plus équilibré possible, je me cuisine des petites recettes allégées. Et je trouve qu'en cuisinant on est plus motivée pour faire le régime. C'est bvrai que je n'aime pas le mot régime, donc il ne faut pas qu'il trop restrictif.................
Que fais-tu comme régime? essaie le WW, apparemmeent il est bien, on peut manger de tout.
Aller courage............... la motivation va revenir j'en suis sure et tu vas les avoir ces méchants kilos.
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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