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Délivrance › Sport et régimeRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par diabollofraise le 18-10-2007 à 23:31  |
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bonne années a toutes les filles tres motivee pour s remettre les pieds et ls bras en 4 pour le sport c'est pas evident apres les fetes mais excellent pour la santé et pout le cardio.. aller les filles et 1 et 2 et 3 et 4 on recommence (bis idem) et 1 et 2 et 3 et 4 ( et on rebis ) les filles .. bon pendant que vous vous echauffer votre coach va se manger une belle petite part de gateau fraise fondant .. bon on arrete pas les fille on ne se leche pas ls babines ur mon succulent gateau aller on reprend et 1 et 2 et 3 on souffle ouuuuuufff
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Dernier message fin 2007
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Voir ref bilan n3 objectif de la semaine ( du28 au 4 oct)
Sport et détente
1 Produits 0 pourcent (auchan carrefour monoprix)
2 Produits bio
3 Adresse Centre Euro Santé PAris 10eme 274 rue du fbg st martin 0142058545
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Voir Ref Bilan n°3 objectif de la semaine ( du 28 au 4 oct)
Sport et détente
1 sport, (Butte chaumont 19eme/ parc de sceau/bois de boulogne/bois de vincenne/)
2 Sauna /piscine /hammam ( Aquaboulevard-metro balard/ sauna de paris 15 rue fg du temple 10éme saunadeparis@orange.fr 0142020585 = 30euros (Mensuel femme 130e)//
Site Doctissimo (Forum )
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Top régime
voir info aujourd'hui.com / dossier/special nouvel an/pour quelle régime êtes vous faites ?/ les 10 regimes les plus populaires
*Atkins ( No glucides, sauf poisson vianed beurre fromage oeuf)
*Dukan (Hyperprotéiné " Je ne sais pas maigrir")
*JeanMichel Guerret et Florence Guerin (Coaching vidéo+audio- Agir sur gestion des émotions= préparation mentale= Idée allié psychologie +Alimentation)
*Scarsdale ' 14 jours- Limitation apport glucide/ légumes fruits protéines maigres )
*Montignac ( " Je mange donc je maigris")
*Docteur Jacques Fricker ( " Le régime sans mesure")
*Weight Watcher (Hypocalorique)
*South Beach (ou Miami/ " The south beach diet" favoriser la qualité + que la quantité alimentaire )
*Docteur Jacques Fridman" Ma méthode pour maigrir sans régime " régles ne pas sauter de repas
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info site maigrir
Diet Avenue (Diététique, sport,Esthétique)
Diet n'go (Perdre -3 kgs/semaine)
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Info forum vidéo
www.regime.savoir-maigrir.fr (Le bonheur retrouvé [bog lila17]: vidéo d'une jeune marié perte de poids en 7semaine- 9kilos -8 centimètre de tour de taille)
Morphing [blog glace]
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Info: Régime Sonia Dubois ( voir forum)
1 Info forum régime Sonia Dubois
2 Lire livre Maigrissons ensemble sur Amazon.fr de Sonia Dubois
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pour la cigarette pas tjr garantie pour perdre d ailleurs je connais plein de gens trés gros et fume trop
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je suis pas sure d'avoir compris : cigarette = brule graisse ??
Dans ce cas je devrais etre maigre comme un clou ??
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Info: La cigarette= Brûle graisse ( voir forum)
Manger une tarte aux pommes + fumer 8 cigarettes ds la même journée= Brûle graisse des calories de toute la tarte aux pommes (Réponse médical)
Voir poids stable.
Conséquence: Faire a ttention a la reprise de poids liée a l'arrêt de la cigarette (On mange plus, voir plus gras qu'avant) voir réf. forum
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Info: L' ypnose permet de changer les comportements alimentaires qui proviennet de l'inconscient( voir forum)
Ex: Ne pas se jeter sur la nourriture sur le frigo et sur les gâteaux, cesser de croire que un morceau de chocolat est une récompense ou de croire que l'on peut mourrir de faim.
Objectif de l'hypnose: 1 Cesser de croire en sortant d'1 séance d'hypnose de considérer les aliments commedes plaisirs indispensable (ex pâtisseries, crême fraîche ds les plats de résistance)/ 2 Enlever l'idée fixe que les produits sont une récompense, des plaisirs ou des nécessité aprés une séance les considérer comme indispensable (Methode Guerret )
Ps: l'idée consiste a agir sur la gestion des émotions
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site :Ligne-en-ligne.com/calories-brulees-minute-sport.html
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Appareil Minceur : Planche (abdos), steppeur,Piscine, vélo,
Marche a pied,Bodytrainer etc...
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Parce que j'ai regardé pour l'emission de sport et oui c'est bien à 6h30, sa fait tot quand meme et jvais pas le faire dans le salon juste quans mon copain et se lève, c'est la honte quand meme jfais n'imp!!!! Alors que j'ai tout le reste de la journée pour le faire!
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Depuis le temps que je le dit demain je reprend le sport!!!!!
Jvais commancer léger, jsais pas quoi encore??
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pour ceux qui n aime pas le sport essayer de faire de la marche du shopping par exemple faites du massage ça remodule le corps
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Merci je vais regarder mais c'est super tot!!!!
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Merci pour l'emission sur direct 8 mais ce n'est que le week end c'est ca??
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
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