Pour répondre au problème de boisson un peu plus haut, il suffit de couper un ou 2 citrons en rondelle et de le laisser 24 heures dans une cruche d'eau, c'est bon et beaucoup moins sucré que du sirop ou l'eau taillefine qui est chere et sucrée quand meme

coucou! c'est super dur de faire un régime quand on vit avec sa famille! il y a toujours quelqu'un pour te faire une remarque, négatif ou autre (enfin là je parle dans mon cas!), ce qui fait que ce n'est pas génial pour avancer sereinement dans un régime! sinon on y arrivera à les perdre ces 500g à 900g par semaine, tu vas voir, dans quelques mois on va bluffer tout le monde (lol)!!!! bisous à très vite

coucou! ouais c'est chaud de passer d'un 38 à un 44 en 3 ans, le pire c'est qu'on ne se rend pas compte parce qu'on prend du poids petit à petit, on a l'impression que c'est rien mais qu'on accumule les années, c'est là qu'on se rend compte de tout ce qu'on a pris! moi de l'année 2002 à 2005, je suis passé de 76kg à 94kg, je ne sais toujours pas comment j'ai fais pour ne pas me rendre compte que je faisais n'importe quoi! et puis avec du recul j'étais bien avec mes 76kg!!! mais bon on va rattraper le temps perdu! mais sinon diabollo, ça va pour toi encore, tu as de la chance de faire du 44, tu peux facilement trouver des vetements qui te vont dans beaucoup de magasins. le plus important c'est de ne pas depasser cette taille! sinon merci diabollo pour tes conseils contre ma pesée mutiquotidienne!!!! mais j'ai trouvé une autre solution encore plus radical pour arrêter de me peser tout le temps: lundi matin j'ai confié ma balance à mon coloc pour qu'il l'a cache dans sa chambre (endroit que je ne me permet pas d'entrer quand il n'est pas là!) et il est censé me la passer jeudi soir et la reprendre vendredi soir!!! comme ça au moins c'est radical je ne me pèse plus qu'une fois par semaine! j'avoue que le matin je suis vachement frustée de ne pas pouvoir me peser mais parallèlement je fais super gaffe à mon alimentation, vu que je ne peux plus verifier sur ma balance si j'ai grossi ou pas, ben je fais super super gaffe à ce que je mange, de peur d'avoir une mauvaise sur

Le CHOCO CROC Shaya //PESER Terminer les knder bueno.. enfin presque ... je suis passer a Balisto (10 ds le paquet) excellent pour le petit deja mettre en poket (gouter de 4heure... LOL) pas d'adresse ... intrerdiction pas de pub sur le net LOL // pr le sport un conseil achat tapis de sol et sport en musique serie de 10 pendant 10 minutes ensuite en progression 1 fois ts les 2 jours (15 min; 20; 25 30 35 puis 45 minutes de sport.. c facile petit mouvements pas compliqué pour se donner du courage c'est important

coucou! lol trop forte avec ta soeur, elle est cash en tout cas!!! au moins t'as t'as pu faire tes exercices de la semaine, ça va pour toi diabollofraise, t'as pas à te programmer ton sport de la semaine, c'est le sport qui vient à toi (lol) y en a qui on de la chance (ou de la malchance ça dépend de quel point de vue on se place!!!) vivement la semaine prochaine pour voir ce que tu nous a reservé!!! bon moi aujourd'hui j'essaie de me motiver pour aller faire un footing ce soir!!! j'étais super motivée ce matin, mais plus le temps passe, et plus je vois le temps qu'il fait, moins j'ai envie d'aller dehors me dépenser!!! je préfère rester chez moi tranquille à boire un chocolat chaud et à manger des princes "tout choco" ou des kinder bueno que j'aurais piqué à diabollofraise (lol)!!! qu'est-ce que c'est bon les kinder bueno, c'est vrai que c'est dur d'y resister!!! mais qu'est ce que je fais là? voila que je parle de sucreries alors que j'étais venu ici pour parler de sport et de régime!!! bon je reviens sur terre!!! allez je me motive! je promets de bouger mon popotin sinon coach diabollofraise va me tomber dessus!!! bisous à plus tard

lepido ce post est fait pour un suivi +proche en effet la plupart font des passage speed sur le site donc [[Profiter en °°°°)) si personne ne le fait pour vous defouler vous ds ce post lol bon courage mois c'est les kindre bueno (mais elle est do=ingue celle la boff c'est pas la mer a boire... eh ben detromper vous.. des que je passe devant boulangerie ou tabac je dis 55 EH PISSte un kinder bueno svp et rajout avec un kinder surprise une crepe sucré etc..en plus derniére nouvelle il vendent en ce moment a L... ( pas de nom pour la marque -interdit) 3 parquet +2gratuit de kinder bueno donc g sauter sur l'occasion al'unité c 1E et les 5 c t 2, 85 e en pensant les manger en une semaine MALHEUR g tout manger en 2 jours== donc comme toi je suis tres sucre donc on va se soutenir toute les 2 ATTENTION franchise sur les ecarts afin qu'on te suive et puisse t'aider en tps reel 1er conseil (ne js acheter en gros (genre pub 2 pour le prix d'un car on ne consomme js + d'une semaine la tentation est si grnade que la consommation est immédiate voir irresistible mais nuisible a l'organisme .. BON on est tous pret alors ON SOUTIENT LEPIDO HIPH HIP HIP HOURRA ALLER LA MISS ALLER LA MISS oh hiss oh hiss elle doit mettre le pot de nutella en haut du placard et mettre la boite d'haricot vert devant comme ca elle y reflechira a 2 foiss entre le chois du pot de nutella ou de la boite de nutella LOL alors t'a fait koi pour la NUTELLA (donnes de te news ???? on attend le verdict dimanche ??? PASS

Pour repondre à ta question, mon point faible c'est la gourmandise!! je suis très sucré (j'ai eu une crise sur le nutella, le pot est vide, donc plus de danger!!), mais j'aime aussi le salé. quand je me met au régime (équilibré : Weight w), je vais bien y arriver. mais depuis décembre, suite aux fetes et autres, j'ai du mal à me remotiver. du coup, baucoup d'écarts pour perdre régulièrement. je rejoins mon chéri au ski jeudi matin, donc tartiflette et compagnie au programme... donc, promis juré, je m'y remet lundi 4fevrier!! qui me suit?? par contre, j'essaierai de continuer à courir, çà fait un bien fou, i faut juste le courage pour y aller!!

merci les filles deja tester eau+ sirop (un peu) mais j'ai trouver une nouvelle astuce sans effort depuis 2 mois eau taillefine gout mangue passion c'est bon donc depuis 2 mois achat bouteille a peine 5 // 1ére bouteille bu en 2 jours et 2 bouteille bu en 3 voir 4 jours Bravo shaya felicitation pour ta depense d'energie en cinefilm (t'a vu koi au fait et tu retourne qd au cinema) LEPIDO merci d'etre de passage c'est koi ton point faible et sur koi veut tu k'on taide Bon les filles c'est le voeux donc penser a tell la famille et a envoyer de belles carte a la famille ... de mon coté c'est deja fait maman a telephonner toute la famille mais elle bien que l'on passe le bonjours de vive vois a la famille ou qu'on envoie des carte postale donc depuis......ca fait 28 jours que sa urge ok c'est vrai .. je me suis rattrapper ... je dois envoyer aujourd'hui mes cartes de voeux avec ma nouvelle coupe de cheveux ... la maline.. (sa prend du temps de faire es photos developpement sortie sur ordinateur etc.. mais ce sera fait kom sa.. courrier deja ecris ) masnque plus ke les enveloppe adresse et c'est partie DONC je Compte sur votre AIDE MEMOIRE VIRTUEL pour ne pas oublier que je passe a la poste ... bisous a toutes bon lundi

coucou! alors pas mal quand-même ton week-end!! tu t'es fait plaisir en faisant les soldes!!! sinon pour ton problème d'eau! tu as déja essayé de melanger du sirop grenadine light avec ton eau? je sais que ça existe mais j'ai jamais gouté, donc je pourrais pas te dire si c'est bon ou pas! mais peut-être que ça pourra t'aider, ça serait une façon plus sucrée (mais sans être sucré lol) de boire un peu plus d'eau! bon sinon mon rapport de fin de semaine est assez positif! j'ai perdu du poids cette semaine! j'ai fait les sorties que je m'étais promise de faire régulièrement: ce week-end j'ai été au cinéma et je me suis balader dans paris! c'est pas grand chose mais c'est déja pas mal, car je suis assez pantouflarde de nature! mais j'ai envie que de changer!!! voila bisous à la semaine prochaine pour un nouveau rapport!

Rapport fin de semaine bon dimanche a toutes les filles et a lundi pour les popotins de la semaine