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Les joggeuses › reprendre ap 1 tendinite achiléenneRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par marieb56 le 20-05-2008 à 15:46  |
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il faut bien t'échauffer, commencer en marchant, puis en courrant gentillement...et surtout faire des ÉTIREMENT du mollet pdt assez longtemps pour redonner la longueur à ton miuscle et empêcher ton tendon de s'encrasser de cristaux qui provoque les tendinites !
et aussi espaces tes séances...et cela reviendra...
Courage
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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reprendre ap 1 tendinite achiléenne
