out d'abord avant toutes utilisations demandez conseil à votre médecin celon votre état de grossesse.

Les 7 règles d'or de l'aromathérapie

Avant de voir quelles sont les huiles utilisables, voici 7 conseils indispensables à suivre pour en tirer le meilleur parti :

    Avant toute utilisation, demandez conseil à un médecin ou un pharmacien, spécialiste des huiles essentielles.

    N'utilisez jamais d'huiles synthétiques, disponibles sur les marchés, dans les boutiques de souvenirs et dans certains magasins de cosmétiques. Elles ne présentent aucune action thérapeutique et peuvent même se révéler dangereuses. N'utilisez que des huiles essentielles 100 % naturelles, disponibles dans les pharmacies et parapharmacies.

    Respectez strictement le mode d'utilisation ainsi que la posologie conseillée. Si l'huile essentielle en question doit être placée sous la langue, ne l'appliquez pas sur la peau. Par ailleurs, une goutte, c'est une goutte et pas deux, et trois fois par jour, ce n'est pas cinq fois. Vous ne guérirez pas plus vite. Au contraire : vous mettrez votre santé et celle de votre enfant en danger.

    Ne remplacez jamais une huile essentielle par une autre. Si la menthe des champs est autorisée tout au long de la grossesse, la menthe poivrée, elle, est strictement interdite. Il n'est donc pas question d'acheter de la menthe, mais telle huile essentielle précise de menthe pour soulager tel problème.

    Ne jouez pas à l'apprenti sorcière en vous lançant vous-même dans vos propres mélanges. Même pour une seule utilisation, les conséquences peuvent être très graves.
    N'employez les huiles essentielles que sur une courte période, soit de manière ponctuelle (une seule prise), soit pendant 5 à 10 jours maximum.

    N'appliquez jamais d'huiles essentielles sur la ceinture abdominale.

En suivant ces conseils et en vérifiant dans les listes ci-dessous que les huiles que vous utilisez sont bien autorisées pendant la grossesse, vous devriez parvenir à vous soulager des petits maux avant l'arrivée de bébé !

Les huiles autorisées
tout au long de la grossesse :

    Bergamote
    Cardamone
    Citron
    Genévrier
    Lavande vraie
    Lentisque pistachier
    Mandravasoratra
    Marjolaine
    Matricaire
    Menthe des champs
    Myrrhe amère
    Oranger
    Rose
    Sauge officinale
    Sauge sclarée
    Thym à thujanol
    Verveine citronnée

Les huiles autorisées
à partir du 4ème mois seulement :

    Arbre à thé
    Basilic
    Bois de Hô
    Camomille
    Ciste
    Estragon
    Eucalyptus radié
    Eucalyptus citronné
    Gaulthérie
    Gingembre
    Géranium rosat
    Inule odorante
    Laurier noble
    Lavande
    Lavande aspic
    Lavandin super
    Mandarine zeste
    Niaouli
    Origan compact
    Origan de Grèce
    Petit grain bigarade
    Ravintsara
    Tanaisie
    Ylang-ylang

Lorsque vous êtes enceinte, le recours à certains médicaments est contre-indiqué, tout comme l'usage des huiles essentielles durant les premiers mois. Pour mieux connaître les avantages et les limites de l'aromathérapie durant cette période, découvrez les conseils de Danièle Festy, pharmacienne.

Même si elle se veut naturelle et extrêmement efficace contre certains désagréments, l'aromathérapie (ou thérapie par les huiles essentielles) peut se révéler dangereuse lors de certaines périodes de la vie, et notamment lors de la grossesse. Nos conseils pour utiliser à bon escient ces essences naturelles.
Deux précautions valent mieux qu'une !

"Même si le risque est purement théorique et qu'il s'agit là d'un excès de précaution, la majorité des huiles essentielles sont strictement interdites durant les trois premiers mois de la grossesse" explique Danièle Festy, auteure de nombreux livres sur le sujet. La raison est toute simple : comme elles risquent de passer à travers le placenta, elles représentent un danger pour le foetus en formation et peuvent même être à l'origine d'avortement spontanés.

Même prudence si vous avez décidé de donner le sein à bébé, car les huiles essentielles passent dans le lait maternel. Néanmoins, quelques-unes sont autorisées à partir du 4e mois, voire tout au long de la grossesse. "Il s'agit d'huiles essentielles qui ne referment aucune molécule toxique susceptible de causer le moindre dommage à la maman comme à l'enfant" explique notre spécialiste. N'hésitez pas à les employer avec l'accord de votre médecin.

Efficaces pour soulager les nausées, lutter contre les insomnies, prévenir le baby-blues et même faciliter l'accouchement, elles vous seront d'un très grand secours, d'autant que la plupart des médicaments sont interdits aux futures mamans.

Prenez soins de vous et votre petit bidou ;-)