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Poitou-Charentes › Régime en Poitou CharentesRetour aux discussions |
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posté par guel23 le 30-06-2013 à 10:54  |
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Bonjour les filles Allez on se remotive le mois d'août se termine la rentrée arrive rapidement et quand-même il faut que l'on montre sur le site que notre région est "Belle", qu'il y a pleins de bonnes choses, et que les gens sont super motivés Bravo "Obse" et hauts les coeurs avec toi "Roumanie" Bonne journée Bonne semaine Bizzzzz |
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Coucou Les Charentaises. Personnellement pas de régime en ce moment, il va falloir que je me remotive après mes vacances. Je fais toujours 1 à 2 footings par semaine. Mais je mange trop de glaces. |
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yesss je fais équilibré comme notre amie Guel et j'ai perdu 2,kgs depuis le 22 juillet !!!ce n'est pas beaucoup ,mais ça viens bon !!! bonne journée les filles *mimi 16* |
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Ras le bol de ne pas perdre, Ras le bol de peser et de compter je reprends "Mon" régime ! qui pour moi n'en ai pas un si il vous intéresse je l'ai détaillé dans mon blog sur mon tag "Mon Régime" en gros il s'agit simplement de dissocier les aliments au repas ce qui me plait c'est que l'on ne supprime "RIEN" on peut manger de tout sans restriction et on maigrit simplement on ne mangera pas de la viande avec des féculents au même repas par exemple mais on pourra se faire plaisir avec des pâtes en les associant avec des "légumes" bien sûr le conseil de boire de l'eau en dehors des repas est toujours valable j'espère réussir à revenir au poids que je me suis fixée tout en douceur bonne journée bon courage à toutes bizzzz |
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Allez je fais un petit efforts et profite d'avoir 5 min pour passer vous faire un coucou!!:)
Perso je suis une compteuse de calories....je ne fais pas de "régime" mais du rééquilibrage alimentaire!En ce moment pour facilité ma perte de poids je me fait des semaines BOOSTER :) En gros je mange de tout en privilégiant les fruits/légumes/protéines, j'évite les féculents et privilégie les légumineuses!! Je fais des journée à 1200 maxi et tente de boire 1,5l d'eau par jour Le tout agrémenter de 5 à 6h de sport minimum par jour :) En 4 semaines j'ai éliminer 2,6kg, ca va c'est pas mal, mais j'ai encore 800gr a dégommé avant les vacances le 27 juillet et plus si possible :) |
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j'ai gouté et je confirme ,que c'est bon :::merci Guel 23 :::le Maslois miannnn bonne fin de wk : bisous *mimi 16** |
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Merci Augustine ! Ici j'ai découvert quelque chose qui m'a vraiment plu c'est "Le Manslois" C'est une chance que la fabrique qui se trouvait sur la commune de "Mansle" (d'où le nom du fromage) ait déménagé pour s'implanter là où je vais bientôt habiter "Rivières" Donc nous avons goûtté les 2 : vache et chèvre fromages qui ne sont pas si gras : V13% et C11% le seul inconvenient est le prix même en direct c'est plus cher que le fromage blanc en grande surface mais en fait nous pensons que cette qualité le mérite bien pourquoi je vous parle du "Manslois" simplement parce que le fromage blanc est souvent recommandé dans les régimes pour sa teneur en protéines, et donc pouvoir manger un fromage blanc de qualité avec une faible teneur de MG peut nous aider dans notre régime Le plaisir de la bonne nourriture est importante pour pouvoir perdre du poids et je vous assure que l'on savoure un manslois alors que l'on mange un fromage blanc Bon appétit et bon régime |
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Tout à fait la région Poitou Charentes est une région où il fait bon vivre. Les spécialités culinaires ne sont pas forcément diététiques mais.....ravissent gournets et gourmands. Je partage avec vousune partie d' un article sur la chrono nutrition de ClaudeChauchard, à lire sur son blog. Ainsi, par exemple, c’est une très mauvaise idée de sauter l’un des repas de la journée, de ne pas goûter par peur de grossir ou au contraire de ne passer son temps qu’à grignoter.
La chrononutrition et les rythmes biologiques
" Un petit-déjeuner de roi, un déjeuner de prince et un dîner de mendiant ". En retenant et en respectant cette simple phrase, vous vous garantissez une forme olympique. |
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Régime en Poitou Charentes
Depuis hier, j'essaye de me remotiver pour reperdre 2 kg, avant notre départ pour la croisière, car là, je crois qu'il n'y aura pas de régime.....Qui a déjà fait une croisière ?.
Pour certaines, c'est bientôt la rentrée, et bien moi ce sera mes vacances.