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TCA:COMPORTEMENT ALIMENTAIRE › Je suis nouvelle, bonjourRetour aux discussions |
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AUTEUR | Message |
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posté par Marie-Lisa le 12-10-2008 à 00:58 |
Je suis nouvelle, bonjour
Bonsoir et enchantée... J'ai 25 ans et j'ai depuis plus d'un an un problème de crises alimentaires. J'ai suivi depuis a peu pres la meme duree une psychanalyse.. qui m'a aidée sur certains plans, mais non sur ce symptome. J'ai donc décidé d'arreter et d'essayer autre chose. Mon incription au site et à ce groupe fait partie de cette démarche. En résumé il semblerait que je mange (et mange et mange) pour combler un manque affectif qui vient de loin... Ayant toujours ete tres mince (1m68 pour 55kg), j'accepte mal d'avoir du changer ma garde robe car j'ai aujourd'hui 8 kg à perdre, et si je continue, ce chiffre augmentera encore et encore... En gros mes crises alimentaires : je m'enfile du chocolat, des gateaux, jusqu'a etre degoutee et me dire que je ne le referrai plus.. je ne vomis pas et je ne fais pas de sport en ce moment d'ou la prise de poids. J'ai l'impression que cela cesse qd je ne suis pas celibataire, ou tout du moins qd je sens une structure autour de moi. Bien evidemment g conscience de ce q'il faudrait faire et manger pour maigir, ça n'est pas le probleme. A peu pres chaque semaine je me dis que j'arrete et q'a partir de maintenant je mange mieux et je me bouge.. et puis a chaque fois je gache tout. J'espere que l'on pourra s'entre aider ! Au plaisir de vous lire... |
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As-tu essayé tout simplement de virer le chocolat et les gâteaux de ton placard? Et de ne plus en racheter pendant un certain temps? Essaie de craquer sur une ou deux pommes et bois de l'eau ou tisane drainante tout de suite après (effet remplissage de l'estomac garati et sans trop de conséquence, car une ou deux pommes plus eau ont moins de calories qu'une tablette de chocolat ou un paquet de gâteaux. Les carottes crues et concombre marchent aussi très bien. Tu nous tiens au courant?
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bonjour, avec plaisir bien je serai toujours la pour te soutenir...mais je ne peux pas dire que je sois contente que tu ai rejoins le groupe, je sais ce que tu vis et c'est atroce. Je fais aussi de nombreuses crises et la honte qui en suit accopagné de douleur...je fais 1m65 pour 65 kilos grace au sport, ce n'est pas pire et je me stabilise à ce poids...et bien sur je perds facile dès que j'arrête les crises moi aussi on m'a dit que c t pour combler un manque..mais le pls souvent je ne sais pas ce qui déclenche la crise...juste que je la vois venir et je ne peux l'enrayer. c'est horrible de se dire qu'on est pas con, que l'on a de la volonté pour pas mal de truc et que pour ca on est nulle, et c'est une maladie honteuse!!! surtout gros conseil, ne fais jamais de régime au sens strict du thème. quand on a un problème de déréglement avec la bouffe, si tu fais ne serait-ce que 3 jours de regme strict, c'est la crise assuré le 4ème jour!!!!!...alors essaye de ne jamais sauté de repas, de te faire plaisir quand l'envie est la d'equilibré le plus possible et de faire pas mal de sport et essaye de ne pas rester seule...stabilise djà ton nouveau poids, ecoute ton corps, analyse tes crises les moments et ensuite on verra pour la perte de poids
bise on courage et quand tu veux pour papoter |
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Bonjour Marie-Lisa,
Sans le soutiens d'un psy spécialisé et des soins en hôpital de jour, je pense que je n'aurais pas réussi à me sortir de la boulimie vomisseuse puis de l'hyperphagie boulimique. Je me suis rendue compte que derrière ce trouble se cachaient d'autres problèmes auxquels je ne pouvais pas faire face, mis à part la dépression.
J'ai appris à tenir compte de ma sensibilité et à ne plus vomir mes sentiments...
Il y a des périodes de mieux et des périodes de rechutes qui s'altèrenent. Il ne faut pas croire qu'on est guérie au bout d'une semaine sans crises, surtout si c'est la première fois qu'on est "servré".
Chercher à predre du poids avant de guérir cette maladie rend la guérison plus difficile. Je suis passée de 74 à 62 kg au début de ma boulimie vomisseuse (j'étais fière mais complètement dépendante des médicaments antidépresseurs que je prenais... un jour d'oubli ou de refus, une crise de nerfs assurée). Lorsque j'ai acceptée de manger à ma faim lors des repas, ma guérison a enfin commencée. La prise de poids et insupportable, tu le sais déjà.
Il faut beaucoup de courage pour y arriver, se comprendre et s'accepter.
C'est dur et long, c'est pour cela que je te conseille de te faire aider, même si tu as ce trouble depuis peu.
Courage.