Cc Sasa, désolée j’etais très occupée et pas pu te repondre. J’ai vu qu’il y a une offre sur vente privee. Pour la méthode effectivement c plus simple, tous les fruits, legumes et la plupart des proteines et légumes secs sont à zéro. Mais des fois les données de la base de données sont fausses et contradictoires. A tester sur 3 mois et voir après tu décides de continuer ou pas. 

J’espere que tu verras rapidement mon message. Moi aussi je reviens car pris des kilos pendant les vacances.

Cc les filles . Bon ba voilà un hyper gros craquage hier . Une orgie alimentaire LOL . Trop de fatigue et de mois de régime strict . J'hésite à reprendre WW mais c'est la nouvelle méthode . Qui l'a déjà faite ? Les comparaison du temps des  PP ?  j'hesite à rapprendre la nouvelle méthode mais Si. Lus me dite que c'est plus facile à compter et à gérer j'y cours .  Pas eu bcp de temps pour mon sport depuis 2 semaine et bebe pense que ca a jouer sur le peu de poids perdu et par ricochet sur mon orgie alimentaire . Bon dimanche et bon mois de juillet à vous 

Coucou les filles, 

Sabrina ton fils est trop mignon! il a de beaux yeux et une belle bouille :) 

Marie, tu vas y arriver, pense à bien manger et surtout des vitamines et minéraux, avec nos problèmes de thyroide c'est plus compliqué que pour les autres. 

Moi, j'arrête WW, je le trouve trop restrictif au final, en fait je trouve tous les régimes trop restrictifs :p 

Je reprends le rééquilibrage alimentaire en limitant au maximum les glucides surtout pain, riz même complet surtout le soir, c'est que comme ça que j'arrive à maigrir un peu. Je viens de quitter le pallier de 78, je suis à 77,4kg ce matin, j'espère voir le 76kg rapidement.

J'ai beaucoup lu sur les personnes qui ont des problèmes de perte de poids, et à chaque fois ce qui marche pour elles c'est vraiment manger tout SAUF "ce qui est grossissant": LE SUCRE. Elles introduisent plus de gras dans l'alimentation car ça câle bien et ça ne fait pas baisser la glycémie, et donc pas de faim 2h après le repas., sur le même principe que le régime à bas IG mais pas aussi contraigant que Montignac. En résumé: beaucoup de légumes, salade et pas trop de fruits, et aussi des protéines mais à chaque repas, par contre ça c'est plus dur pour moi, car je n'aime pas manger trop de viande. Mais je sais qu'il faut que j'en mange au moins le matin et le midi et le soir plus végétarien.

J'ai un mariage fin juillet et j'aimerais être à 72kg mais pour ça il faut que j'arrive à ne pas faire trop d'écarts. 

Je reprends aussi le sport mais doucement cette fois car toujours mal aux genous.

Je reviendrai plus souvent avoir de vos nouvelles, ça me fait plaisir de vous lire.

Bisous à toutes les deux.

Cc linessa ; deja 2 ans et ben ca passe trop vite . Je rééquilibre mon alimentation avec les maxeoniteiment . Hier 70 kg pour moi . Reste encore un petit 10 kg à perdre sur les 38 . Mon fils a deja 5 mois et demi , ca va trop vite . J'espère que tu à passer un palier et que la perte va repartir dans le bon sens pour TOi . Bln je file me préparer et préparer bebe car ma grande va visitée un appartement et je dois l'accompagner . Bonne semaine 

Cc les filles , petite perte mais c'est tj ca de moins -800gr. Je continue à fond . Bonne semaine

Merci Bri, j’avais pas vu ton message. Quoi de neuf? Tu en es où de ta rénovation de maison?

Félcitiation Hanna, tous mes voeux de bonheur !