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De Halloween à Pâques › Le menu du jourRetour aux discussions |
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posté par Aikira23 le 27-10-2013 à 21:13  |
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matin : 1 verre de jus de raisin maison avec 1 bol de framboise chocolats midi : 2 Steak de thon Après midi, une carafe de jus de raisin maison. Soir : salade verte à l'ail et 2 vaches qui rit avec du pain. |
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Soupe au potiron : 1 potiron ou une courge 2 vaches qui rit de l'eau une grande casserole
Voilà le principe est le même que pour la soupe du dessus.
Dessert : 2 tablettes de chocolat au lait et morceaux de noisettes (ou amandes) 1 paquet de framboises surgelées (sont moins chères ! et aussi bonnes) Casserole
Vous mettez un fond de lait pour ne pas que je chocolat brûle, vous cassez les carrés remuez et dès que c'est bien fondu et mélangé au lait, hop vous versez tout le contenu du paquet de framboises ! (dégelées evidemment) Vous prenez un petit bol, ça vous fait un excellent dessert pas lourd, qui calle; très gourmand et vous fait perdre du poids ! (cétone de framboise) bon appétit ! |
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Nectarine blanche Poids actuel 75,5kg. (première pesée) Dimanche 27 octobre 2013 j'ai préparée une soupe maison avec : 1 patate 1kg de carottes de l'eau 2 vaches qui rit On épluche le tout, on coupe et on dose l'eau en fonction de l'épaisseur souhaitée. A cuir une vingtaines de minutes et lorsque la carotte est ramollis, on mixe le tout et on deguste! ne pas saler, ni mettre de beurre crème ou lait. (la vache qui rit adoucis et apporte ce côté crémeux). |
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Le menu du jour
un bon repas composé de lentilles viande avec des pâtes. Délicieux, le soir une salade au chèvre et croutons à l'ail.