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Nutrition et équilibre › presentationRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par pamela57 le 22-09-2008 à 21:28  |
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Bisous et bon week-end à toutes!!!! |
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Bonjour, j'ai oublié de me présenter, donc je me rattrape. Corinne dit Corcor sur le site. Je sui là suite à une invitation de Ninou_K qui m'avait aidé il y a quelques semaines avec Sabine à équilibrer mes repas chose difficile pour moi. Grace à leurs précieux conseils ma perte est repartie de bon train mais j'ai depusi 1 semain repris mes mauvaises habitudes. J'espère les combattre avec le groupe. merci Ninou pour tous tes conseils |
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ecoute moi je pense qu' a 17 h00 ca va encore mais de tout de maniere il vaut mieux faire comme tu fais donc un chocolat sans sucre plutot que de craquer sur autre chose qui fera plus de degat si tu n'arrive pas autrement que tu bois juste un chocolat ca passe dans la journee les calories reste les meme mais si tu arrive pluto vers 16h 16h30 ce serai mieux donc si c'est ton seul ecart de l'apres midi moi je pense que tu peux le garder conclusion ne te frustre pas continue mais ca doit etre ton seul ecart tes autres repas equilibres et ca ira bonne soiree |
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merci paméla de ton conseil, je me fais déjà un bol de chocolat sans sucre l'après midi mais cela peut etre à 17 h comme à 18 h, j'ai pas vraiment d'heure et je dine ensuite. Il faudrait certainement que ce soit plus éloigné du repas, quand penses-tu ? amitiés |
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petit conseil pour chatelaine voila prepare toi quelque flan chocolat et prends toi des barres cereales fitness par exemple tres bonne de plus ou fais toi un chocolat sans suvre avec edulcarant et le gouter tu te prends sans culpabliser un petit chocolat par exemple ou flan ou ect... moi je craquais et ca a marche des que j'ai envie je craque intelligemment bisou et j'espere que ca va t'aider |
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BONJOUR Séverine, Paméla et Sabine, moi je suis Chatelaine, 53 ans semi retraitée ayant tjrs des problèmes avec la nourriture bien que connaissant pas trop mal la diététique Mes nombreux soucis font que je compense par la nourriture et le chocolat en particulier. Pardon à Séverine de n'avoir pas continué avec elle. Je vais ESSAYER de me reprendre car j'aimerai perdre encore 2 à 3 kg. Merci de vs consacrer aux autres; |
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Alors c'est l'heure des présentations!!!! Merci Pamela de ta présentation!!! Moi c'est Ninou-k ou plutôt Séverine...^^ J'ai 26 ans et la passion de la diététique m'est venue avec ce site et la rencontre avec SabineDiet!!! J'adore ce domaine et ce que j'affectionne le plus c'est de pouvoir aider les gens qui en ont besoin a retrouver un équilibre, un épanouissement personnel et une santé de fer à travers une alimentation variée et équilibrée!!!!! Je serais donc là avec Pamela57 pour répondre au mieux à vos questions, à vos doutes pour que vous viviez bien votre "régime" et que vous soyez fière de votre perte de poids!!!!! Alors c'est parti!!!!! |
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oui j'ai regarde oui je peux pas de bleme merci |
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Super Pamela, merci pour ton aide à toi et Ninou_K. Tu as pu tester si tu pouvais envoyer un message à tout le monde ?
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
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presentation
bonjour ,je m'appelle Léa59 ,j'ai 66 ans et beaucoup de régimes depuis 40 ans mais malgré tout un peu d'aide par çi par là ne fait pas de mal et il y a certainement encore des choses qui ne sont pas faites correctement.
je dois faire aussi attention à mon alimentation pour des problémes de santé,on ne sait pas tout ,et on a besoin de ne pas étre seule pour maigrir, je ne veux pas perdre 20 kg pour la fin de l'année mais perdre peu à peu pour étre bien pour la santé et moralement,j'en ai besoin pour avancer