 | ||
| | |
|
| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
|
Premier 10 km au printemps! › Semaine 9Retour aux discussions |
|
||||||
| AUTEUR | Message |
|
posté par valeriedrolet007 le 05-01-2011 à 10:22  |
|
||||||||
|
||||||||||
|
||||||||||
|
Alors hier soir j'ai fait 25 minutes d'elliptique, et ce matin j'ai rendez vous avec mes baskets! Gros soleil et 12 degrés je vais me faire plaisir à aller courir dehors! youppi!! |
|||||||||
|
Wow quel planning! c'est intense tous les jours!!!! quel courage! Je te souhaite du plaisir dans tout ça!!! J'ai couru hier avec mon chéri, on a fait 20 minutes et probablement 2.5 km environ... y'avait beaucoup de verglas c'était terrible et il tombait des cordes. Pas cool du tout... Aujourd'hui c'est elliptique! Bisous et bonne journée! Eh c'est ta journée repos! lol bisous |
|||||||||
|
Coucou! Pour ma part je ne suis pas sortie depuis plus d'une semaine... la honte... je suis allée courir mardi le 28 décembre... depuis plus rien. Ma famille est partir hier soir, du coup demain je remet ma fille chez sa nounou 2 fois par semaine! Du coup, je reprend le jogging demain! Objectif de la semaine : jeudi : 25 minutes de jogging ininterrompu et 3.5 km minimum! samedi : la même chose! Je vais faire 3 séances à 25 minutes pour que mon corps s'habitue un peu vu que je n'ai pas couru depuis un moment... Bonne journée! |
|||||||||
|
|
|
|
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
|
|
|
Découvrez aussi : blog Fabrice Boutain | index des blogs | dictionnaire des prénoms | exercices abdominaux | recettes verrines | recette wok | banc de musculation | mincir | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Semaine 9
C'est génial entk!!!! Je te trouve très forte!!
Je me répète mais hier, pour mettre à jour ma semaine 9, j'ai couru 32 minutes et 4.5 km.
J'ai réellement courru 3 km, le reste j'ai fait des sprint de 50 pas entrecoupés de 2-3 minutes de marche rapide. Voila!!!!!