courir pour maigrir !!!
Pouvons-nous vraiment perdre du poids en marchant ? La réponse est oui. Il suffit d'étudier sa technique, d'accélérer le pas et de se concentrer. Ce guide vous apprend à marcher en toute sécurité pour vous remuscler en douceur et gagner un corps plus jeune et plus tonique. Il propose : des exercices d'échauffement et d'étirement, plusieurs programmes de marche selon votre forme et les objectifs visés, de nombreux conseils et photos pour vous guider pas à pas.
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Bonjour !
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La flemme › courir pour maigrir !!!Retour aux discussions |
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posté par nadou_971 le 17-09-2009 à 16:03  |
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Pour celles et ceux qui préfèrent la marche à la course voici un ouvrage qui semble bien. 7,50€ en moyenne.
Descriptions du produitA voir.... si vous connaissez ce livre, merci de partager votre avis avec nous BISOUS |
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Bonjour S'est vrai ,il estdifficile pour moi de courir avec tout ces kilos . Commentfaire? Choukynette |
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Connais pas ce livre. Je ne peux pas courir ... trop de poitrine ! Je préfère la marche ! |
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Il coute 10,50€. Il est vendu sur intenet (fnac;amazon.....) et aussi dans les magasins de sport style decathlon.. ouais je sais , j'fais de la pub là...LOL D'ici lundi , (mardi au plus tard) je commence à le bouquiner.. j'vous fais un retour régulier |
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Je ne connais pas du tout ce livre mais il a l'air très interessant.Tiens nous au courrant "lol" jeu de mots "lol". |
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bonjour, je suis nouvelle mais j'aimerais savoir : alors ce livre ?