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les wii fitteuses › Objectif 30mn par jourRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par bollywood le 25-08-2011 à 18:02  |
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Le groupe semble un peu mort... Ma balance board est hors d'usage, donc j'utilise d'autres jeux, mais je me suis également donné ce défi de 30 minutes pour les journées où je ne fais pas d'autres sport. Quand il fait beau, je préfère aller à l'extérieur en fait :) |
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30 mn par jour c'est ce que j'essai de faire!
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Il y a des trucs pas trop compliqué, ou difficile. Et puis pour les exercices de gym tu peux choisir le nombre de fois. Plus tu en fais plus tu debloque des choses. Et pas de soucis, la wii fit te donne des conseils! Moi je faisait une demi heures par jour, mais la je fais une pause pas trop le temps. |
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Bonjour! Sur la wii fit plus tu as des exercices de gym/muscu, du yoga et des jeux d'equilibre ... bref du sport de façon ludique |
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moi aussi faut que je me motive !! alors 30 min par jour à part le mardi et jeudi soir ou je fais du sprt en salle !! |
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10 min seulement de step ce matin. Je me suis couchée trop tard hier soir, donc j'ai eu du mal à me lever ce matin. Ce soir, mon mari va à la salle de muscu et j'espère pouvoir refaire 30 min de step. J'aime bien le step d'endurance parce qu'on peut regarder la télé en même temps, donc je n'embette pas les enfants. Sinon avez-vous un bon programme yoga à me proposer? (30 min max) |
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Bonjour je viens d'arriver dans ce groupe et je vais vous suivre pour ce défi! Courage ;) |
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Ce matin 26 minutes de gym direct (levé du fiston donc stop le programme) mais ce soir je pense faire un peu de yoga sur Wii. |
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Apres une semaine au ski, je repars du bon pied. 38min de Wii Fit. |
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moi çà y est, je m'y suis mise! 30mn par jour depuis jeudi et je m'y tiens... |
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Re! 26min de Wii Fit. Pas super motivée aujourd'hui. Mais je suis en vacances demain, enfin!!! Biz |
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143 jours depuis la dernière fois... Enfin bref...
Aujourd'hui, 20min de EA Sport Active et 10min de Wii Fit
Courage courage courage
Bonne soirée les filles! |
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10mn d'andurance X2 + 2 mn de hulla hup ça ne fait que 22mn ): mais c'est déjà ça !! et puis comme ça je peux encore m'améliorer hihi !! |
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bonjour les filles, je vais avoir ma wii demain, il ne me manque que la balance board que je vais me procurer le plus vite possible et je commence... j'espère que vous pourrez m'aider car je n'ai jamais utilisé wii fit +, j'ai hâte de m'y mettre! A bientôt |
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moi j'ai "just danse" aussi, mais j'ai essayée la semaine dernière un échauffement + 1 danse et j'étais en hage,lol !! ce que j'aime bien avec wii fit c'est que tu peux afficher ton objectif de perte et qu'il note le temps d'exercice. et en plus les exercices sont très variés, tu peux changer en fonction de tes envies :)) |
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J'ai pas encore ose rallumer la wii pour voir depuis combien de temps je ne m'en suis pas servie... J'ai honte...
Bon, allez... Demain aussi :) aujourd'hui j'ai step
En plus j'ai zumba 2 qui prend la poussiere...
Bon courage les filles!
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J'ai pas encore ose rallumer la wii pour voir depuis combien de temps je ne m'en suis pas servie... J'ai honte...
Bon, allez... Demain aussi :) aujourd'hui j'ai step
En plus j'ai zumba 2 qui prend la poussiere...
Bon courage les filles!
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moi aussi il faut que je m'y remette, je ne compte plus les jours où elle n'a pas servie par contre^^ allez, comme toi, demain :) bon courage à toi. |
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134 jours hier pendant lesquels j'avais délaissé ma WII. Aujourd'hui, pas le temps, mais demain, je la rebranche ! Ca permettra d'alterner les séances de sport ! |
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Objectif 30mn par jour
Coucou les filles !
Je serais partante ! maintenant que ma puce a presque un an, il faut vraiment que je me remette en forme, et depuis 3 semaines je m'y suis remise sérieusement.
J'ai repris la wii fit plus, et EA sport active, le défi de 30 jours - du coup je fais comme suit :
Deux jours EA, pendant une demie heure en moyenne,pour une moyenne de 150 cal dépensées
Un jour Wii Fit plus, programmes combinés : Taille, Hanches et Fesses, Ventre plat, Perdre du poids et Compenser un exces - trois exercices de chaque, ca me fait 38mn en moyenne pour environ 140 cal aussi...
Ca fait deux semaines que je tiens à ce régime (plus de la marche et du velo elliptique) et ca commence à se voir !!!
Et vous, vous tenez le coup ?