Méthode pour arrêter de fumer : Les gommes à mâcher
La gomme à mâcher est une sorte de chewing-gum qui permet de libérer de la nicotine dans la bouche. La nicotine qui est avalée n'est pas absorbée car elle est détruite par le foie. Elle est surtout indiquée pour celles et ceux qui fument de manière irrégulière.
Il faut les sucer pendant quelques minutes, puis les mâcher lentement. Dans le cas contraire vous risquez d’avoir le hoquet, des maux de gorge et des brûlures d’estomac.
Cette méthode pour arrêter de fumer est contre-indiquée en cas de :
grossesse et affection cardio-vasculaire.
Méthode pour arrêter de fumer : Les pastilles
C’est le même principe que les gommes à mâcher, seule différence : il faut les placer sous la langue et les laisser fondre.
Le problème majeur de ces pastilles se retrouve au début du traitement car elles peuvent entraîner des maux de tête.
Méthode pour arrêter de fumer : L’inhalateur
C’est un bout de plastique qui ressemble fortement à une cigarette. Il suffit d’y insérer des cartouches qui contiennent de la nicotine et de «fumer».
Cette méthode pour arrêter de fumer n’élimine pas le geste et surtout son coût d’utilisation reste relativement élevé puisqu’il faut changer les cartouches assez régulièrement.
