Vous êtes une femme : Et quelle que soit votre taille, vous souhaiteriez avoir des jambes "allongées", c'est à dire minces et servant à merveille la silhouette. Pour maigrir des jambes, choisissez bien votre activité sportive, en préférant les sports qui favorisent l'étirement du corps, plutôt que ceux suscitant des chocs. Mieux vaut par exemple pratiquer la natation plutôt que le tennis.
Exercice pour maigrir des jambes : voici un exercice très simple pour muscler et maigrir des cuisses et également réduire la culotte de cheval. Debout, pieds écartés vers l'extérieur, les mains sur les hanches, vous allez effectuez un mouvement de flexion-extension :
Flexion : inspirez en fléchissant les jambes jusqu'au moment où vous atteignez une station horizontale.
Extension : expirez en revenant à la position de départ.
Comptez 5 séries de 20 flexion-extension par jour, en soufflant une minute entre chaque série.
