Voici un autre exercice pour maigrir des jambes : fortifier la musculation du haut des cuisses permet de réduire l'accumulation de graisses toujours disgracieuses à cet endroit. L'exercice de la chaise, facile à réaliser en toute occasion, est un travail musculaire statique aidant justement à muscler le haut des cuisses.
Adossée contre le mur, assise sur une chaise invisible, le dos bien droit et collé à la paroi, jambes pliées en angle droit, bras le long du corps, contractez lentement vos abdominaux. Comptez environ 40 secondes. Répétez l'exercice trois fois de suite en prenant le temps de souffler trente secondes entre chaque session. Quand vous ressentez une sensation de brûlure dans vos cuisses, cela veut dire que vous faites du muscle !
Vous connaissez maintenant toutes les astuces incontournables pour galber et maigrir des jambes. Un, deux, trois, c'est parti !
