L’avis de Delphine Michel, e-diététicienne Aujourdhui.com : « Internet, grâce notamment aux interactions permises par le Web 2.0, est un outil formidable pour démocratiser l’accès au bien-être et à la minceur. Plus accessibles financièrement que les consultations traditionnelles, nos services proposent un accompagnement personnalisé sans avoir à sortir de chez soi.
Pour effectuer un régime efficace, il faut avant tout manger sainement en adoptant de bonnes habitudes alimentaires qu'il faudra ensuite garder tout au long de sa vie. Coach et coachée, ensemble, nous définissons des objectifs réalistes et ensemble, nous réapprenons à bien manger pour des résultats durables. Chez Aujourdhui.com, plus de 50 % des clientes suivies réussissent à maintenir leur poids après l’arrêt de nos programmes alors que pour l’ANSES, seuls 20 % des personnes réussissent à ne pas reprendre du poids après l’arrêt d’un régime. »
Depuis 2007, les coachs et diététiciennes d’Aujourdhui.com ont répondu à plus d’1 million de questions diététiques. Top 10 des questions qui préoccupent le plus les femmes au régime :
1. Que faire en cas d'écart ?
2. Conseils pour limiter le grignotage ?
3. Que puis-je manger sur la journée ?
4. Le restaurant est-il compatible avec mon régime minceur ? Et les invitations ?
5. Ai-je le droit à un peu de chocolat, des frites ou un verre de vin ?
6. Ai-je le droit à une collation?
7. A midi je déjeune soit à la cantine, soit un panier repas, soit un sandwich soit en brasserie : comment gérer ?
8. Mon poids stagne, comment faire ?
9. Comment se passe la phase de stabilisation?
10. Pourquoi il ne faut pas se peser tous les jours ?
