SPÉCIAL FRUITS
Les fruits font partie d’une alimentation équilibrée et, contrairement aux idées reçues, ils ne font pas forcément grossir, malgré leur richesse en sucres. A condition de connaître certaines astuces !
Riches en sucre, les fruits sont souvent accusés de faire grossir. Or on nous répète sans cesse qu’il faut consommer 5 fruits et légumes par jour, car c’est bon pour la santé. Alors on fait quoi ?
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Les fruits font tous partie d’une alimentation minceur, mais certains sont de meilleurs alliés de notre ligne que les autres. Découvrez notre top 10 !Regarder le diaporama
S’il ne fallait retenir qu’un fruit minceur, ce serait sûrement elle ! Sous ses rondeurs, elle cache un trésor de bienfaits pour la santé… et pour la ligne. Découvrez-les.Lire l’article
Quel est le fruit le moins calorique, celui qui est le plus riche en sucre, celui qui affiche l’index glycémique les plus bas ? Répondez à nos 10 questions pour apprendre plein de choses sur les fruits !Faire le quiz
