Dossiers minceur

Détendez-vous en 3 mouvements !

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TAGS: massage hot stone, sophrologie, cours de yoga
AUTEUR : Michel Bernieri
lundi 17 août 2009

Difficile de se détendre dans le chaos de la vie quotidienne ! Pourtant il existe de nombreuses alternatives pour se relaxer et relativiser. En voici trois : cours de yoga, massage hot stone ou sophrologie.

Comment trouver la sérénité, surtout à la rentrée ? Voici trois solutions pour aborder cette période avec calme.

Commençons par le massage ; rien de nouveau sous la grisaille, pensez-vous. Mais récemment, une nouvelle technique nous est arrivée des Etats-Unis : baptisée "Original Hot Stones Massage" (Massage avec pierre de basalte, en version française) elle a été pratiquée au fil des millénaires par plusieurs civilisations indiennes lors de rituels reliés aux soins thérapeutiques. La pratique du se réalise sur une table de massage par différents mouvements spécifiques pratiqués sur les diverses zones du corps.

Toute l’originalité est l’application de pierres chauffées, d’origine basaltique, à certains endroits précis du corps pour une détente et une détoxification optimales. Ce régime de pierre est accessible dans la plupart des salons de massage (coût : 50€ pour une séance de 90 minutes)






Sommaire de l'article

Page 1 : Un régime de pierre
Page 2 : Connaissez-vous la sophrologie ?
Page 3 : Vraiment le meilleur ami de l'homme !


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  Gérez le stress de la rentrée


commentaires

posté par begonia le mercredi 9 janvier 2008
ma soeur et mon beau-frère en dit du bien massage aux pierre ( surtout en thaïlande )
posté par rakan60 le mercredi 20 février 2008
j ai fait 3 ans de sophrologie et j ai appris 3 facons: assis , allonge et DEBOUT ce qui permet 1 relaxation , mais en ne descendant pas pour les jambes .heureuresement!!!
posté par matteolechat le vendredi 29 août 2008
ok pour des séances massages pourvu que l'on ne s'endorme pas ; mais chez soi est ce possible?
posté par tibou973 le mercredi 2 mai 2012
le toutou yoga m'aurai plu
posté par nicolas66 le mardi 6 novembre 2012
ouaa j'aimerais bien
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