Si vous avez le temps de cuisiner, voici quelques recettes express faciles à réaliser vous-même, pour un grignotage gourmand mais léger.
Gaufres minceur au son de blé et farine complète
Avec leurs 110 kcal par personne, voici des gaufres vraiment pauvres en calories ! A l’heure du goûter avec les enfants ou avec les copines, elles vous permettront d’allier minceur et gourmandise !
Voir la recette
Les madeleines au chocolat
Les madeleines, quel délice ! Au chocolat ? Encore mieux ! Et si on rajoute à ça qu’elles ne contiennent que 140 kcal par personne, ce serait vraiment dommage de s’en priver.
Voir la recette
Panna cotta mangue
Un classique de la cuisine italienne revisité aux parfums exotiques… et en version allégée. Idéal pour un goûter léger par exemple.
Voir la recette
