C'est pour toutes ces raisons qu'il est préférable de maintenir un poids correct tout au long de sa grossesse. Une femme d'une corpulence moyenne sera autorisée à prendre de neuf à douze kilos environ pour 9 mois.
Néanmoins, faites attention aux restrictions, et à ne pas provoquer l'effet inverse en vous exposant à des carences alimentaires (vitamines, minéraux, fer...). Ne privez pas votre bébé de tout nutriment nécessaire au bon développement de l'organisme.
Pour plus de précautions, il est vivement recommandé de demander conseil à son médecin ou de consulter un pédiatre.