En matière de minceur, le thé, et particulièrement le thé vert, est sûrement l’une de nos boissons favorites. Son secret ? Sa teneur en caféine (ou en théine) qui augmente les dépenses énergétiques et aide à brûler les réserves de graisses. Des études ont également démontré que certains de ses composants, les catéchines, ont une vraie efficacité sur la répartition des graisses dans l’organisme et la régulation du poids.
Outre les propriétés minceur de ses composants, le thé est une excellente boisson à privilégier dans le cadre d’un régime minceur, ou simplement quand on veut perdre quelques kilos. En effet, il permet de boire un peu plus dans la journée : un préalable indispensable pour éliminer les toxines.
Le thé vert est aussi un bon coupe-faim naturel : une tasse de thé dans l’après-midi permet d’éviter de grignoter. De plus, il apporte très peu de calories, mais plein d’antioxydants bénéfiques pour la santé, notamment pour la prévention des maladies cardiovasculaires et du cancer.
