Les avantages du coaching en ligne sont multiples, notamment parce qu'il offre une autonomie nettement plus grande à celle, ou celui qui le suit. Plus de crainte à avoir face aux horaires d'ouverture des clubs de gym par exemple ! Autre atout incontestable : le coût. A 20 euros par mois en moyenne pour un programme online, l'économie est certaine par rapport au 35 euros par séance que l'on paye généralement chez un diététicien.
Pourtant, pour le suivre assidûment, il ne faut pas avoir peur de passer quelques heures supplémentaires par mois sur son ordinateur. Du reste, si un coaching en ligne offre une réelle indépendance au quotidien, il n'empêche qu'il demande une réelle organisation pour être efficace.
Il faudra d’abord trouver un moment tous les jours pour consulter le programme en ligne et mettre à jour votre profil pour mesurer le plus précisément possible l’évolution de votre ligne. Ensuite, pour suivre les conseils concernant la liste de course, il vous faudra penser à faire vos achats suffisamment à l’avance pour ne pas être pris de cours. Enfin il vous faudra préparer les repas et effectuer vos exercices tout seul.
En définitive, la condition majeure pour garantir le succès d’un coaching personnalisé est exactement la même que celle requise pour réussir un régime quel qu’il soit : de la motivation !
