Faire des régimes restrictifs dans l’idée de perdre du poids vite est un mauvais réflexe car non seulement ce genre de régimes est très difficile à suivre mais en plus on risque de reprendre rapidement tous les kilos (voire plus !) perdus. C’est encore pire si l’on enchaîne les régimes de ce type non stop : l’organisme prend l’habitude des privations et stocke au moindre écart.
