Pour se protéger au quotidien de la pollution en milieu urbain quelques parades simples existent. Concernant les automobilistes : fermez les fenêtres et utilisez la fonction recyclage de l'air intérieur de votre système de ventilation. Si vous êtes à pied ou à vélo, évitez au maximum les artères encombrées, ne vous placez pas derrière un véhicule visiblement pollueur. A noter que l'utilisation de masques est très controversée : ils stoppent les grosses particules mais laissent passer les petites, qui sont les plus dangereuses. En outre, ils demandent un effort au porteur du masque pour respirer. Enfin, si le seuil d'alerte est atteint lors d'un pic de pollution, évitez les activités physiques en extérieur et promenez-vous plutôt en début ou fin de journée.
Concernant l’air de votre maison, ne le renouvelez qu'aux heures fraîches (entre 6h et 8h du matin) et choisissez, si vous le pouvez, une ventilation mécanique (VMC) dont il faudra vérifier régulièrement les trappes de ventilation pour vérifier si elles ne sont pas bouchées ou encrassées. En toute circonstance, ne coupez pas la ventilation et ne calfeutrez pas les entrées/sorties d'air.
