Selon Delphine Michel, diététicienne pour Aujourdhui.com, ce régime est non seulement inefficace, mais il peut aussi se révéler dangereux. « Il ne permet pas d’apprendre pas les principes d’une alimentation saine et n’aide pas à améliorer ses habitudes alimentaires », explique-t-elle. Or le but premier d’une méthode minceur est de réapprendre à manger sur de bonnes bases.
« On se goinfre durant cinq jours, ce qui n’est aucunement synonyme de plaisir ou de convivialité, poursuit Delphine Michel. Cela peut même pousser à développer des compulsions alimentaires type boulimie ou anorexie à cause de fortes frustrations pendant la phase de privation pure. Pendant ces deux jours, l’impression de faim sera très grande ».
Enfin, souligne la diététicienne, « aucune phase de stabilisation prévue ». De plus « les 2 jours de jeûne peuvent être très dangereux pour les personnes à risques, comme les diabétiques, les personnes âgées, les personnes très actives…
