Dossiers minceur

Le régime champignon, le nouveau « régime ananas »

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TAGS: régime champignon
AUTEUR : Alix Lefief
vendredi 1 décembre 2017

Seule bonne idée à garder de cette méthode : l’atout du champignon, qui est un excellent aliment, à mettre au menu plus souvent. Le champignon est en effet :
• une excellente source de vitamines et minéraux, notamment de cuivre, de sélénium, de vitamines B2 et B3, d’acide pantothénique et de vitamine D.
• l’allié d’une bonne santé intestinale, grâce à certains de ses principes actifs.
• une bonne source de protéines végétales et de fibres, qui calent bien.
Enfin, de nombreuses études ont démontré les effets bénéfiques du cancer dans la prévention des cancers, et le renforcement de l’immunité.

Mais pas question pour autant de ne manger que cela ! Malgré tous ses atouts nutritionnels, le champignon n’est pas un aliment complet. D’ailleurs, il n’existe aujourd’hui aucun aliment complet à lui tout seul. Le secret pour manger équilibré est de varier au maximum son alimentation, et donc de manger de tout.






Sommaire de l'article

Page 1 : Le régime champignon en quelques mots
Page 2 : L’avis de la diététicienne : un régime fortement déséquilibré
Page 3 : Le champignon : à mettre plus souvent au menu !


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  Les nouveaux régimes à la mode, dangereux… et débiles !


commentaires

posté par ChronoAddict le lundi 15 juillet 2013
ils sont pas un peu hallucinogènes leurs champignons ? ha ha ha ridicule !
posté par cadetnelly le lundi 15 juillet 2013
Et en plus les intestins sont dérangés,bonjour les flatulences,un peu de champignons ça va ,en grande quantité,bonjour les dégats.Intestins fragiles s'abstenir!!!!
posté par domdomi le lundi 15 juillet 2013
je me vois mal ne manger qu'un aliment , on doit s'en lasser vite fais
posté par TITISARDINE le lundi 15 juillet 2013
pas mon truc
posté par nancybobo le mercredi 17 juillet 2013
aucun commentaire à faire sur se style de régime une idiotie
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