Dossiers minceur

Chrononutrition : maigrir en écoutant son corps

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TAGS: chrononutrition
AUTEUR : Laure Stoffel
lundi 22 mars 2010

La chrononutrition vous donne des outils pour réguler vos repas en fonction de votre rythme biologique. Voici tous les conseils pour être en phase avec votre corps et perdre du poids.

La vous donne des outils pour réguler vos repas en fonction de votre rythme biologique.
Ces rythmes chronologiques peuvent être définis à différents intervalles. Les plus courants sont les rythmes circadiens, c'est-à-dire fonctionnant sur 24 heures. Mais il existe également des rythmes définis sur 28 jours (mensuels), sur 3 mois (saisonniers) et enfin sur une durée de 7 à 9 ans (rythmes climatériques).

Lorsque cela s'applique à l'alimentation, on parlera de car on tiendra compte des rythmes biologiques de notre organisme pour adapter notre comportement alimentaire.
En effet, nos organes ont eux aussi une activité plus ou moins intense au cours de la journée ; tout comme l'absorption des nutriments et leur élimination. Cela signifie que tous les aliments sont permis pour mincir efficacement tant qu'ils sont consommés au bon moment de la journée, c’est le grand principe de la .






Sommaire de l'article

Page 1 : A vos montres, prêts, partez !
Page 2 : Adoptez le bon rythme
Page 3 : Rythmez vos journées


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  Les régimes de votre été


commentaires

posté par oscarelia le mercredi 18 juillet 2007
avez vous entendu parlé de la chono nutrition stater j'aimerai savoir la différence entre le traditionel et le starter?? MERCI
posté par sweet le mercredi 18 juillet 2007
j'ai lu ce truc il y a une semaine environ et j'ai adopté le reflexe de la marche à jeun le matin depuis samedi (sauf ce matin, j'étais crevée...) et ben je vous jure que je sens déjà un résultat!
posté par elise11 le jeudi 19 juillet 2007
ca veut dire quoi ca marche, quelle difference ressens tu
posté par syl972 le samedi 21 juillet 2007
comme quoi quand on veut maigrir il faut il fait toujours avoir les bons réflexes
posté par lolotte39 le dimanche 22 juillet 2007
puis-je m'inscrire dans le dossier chrono-nutrition? j'ai déjà pratiquer et cela fonctionnait bien.
posté par ramyskou le dimanche 22 juillet 2007
j'aimerai connaitre le régime star
posté par justemoihihi le dimanche 22 juillet 2007
je ne connaisais pas du tout mais j'ai bien envie d'essayer je pense que ça peut aidé
posté par justemoihihi le dimanche 22 juillet 2007
ce site a vrément l'air interessant :) faut se soutenir les filles ! il y a vrément de bon conseil
posté par ejsj le mercredi 8 août 2007
j aimerais essayer la chrono-nutrition voir si cela me permet de perdre du poid sans ressentir la fatigue.....
posté par ejsj le mercredi 8 août 2007
il parait que cela marche bien....
posté par angelot le jeudi 6 septembre 2007
j'aimerais essayé également
posté par brigitte123 le mardi 11 septembre 2007
moi aussi ca marche ; je me sens mieux pas affamee et je mincis en douceur ; de plus je retrouve mes formes d'y a 15 ans ; super chouette !!!!!
posté par pcv le mardi 11 mars 2008
adrien ...comment ça marche la chrono nutrition ??? est ce que le site le propose et comment s'inscrire ???? merci
posté par verocroteau le mardi 11 mars 2008
Allo Je suis nouvelle....pour ma part je prend des shack de protéine au chocolat...donc sa coupe mes envie de sucre.
posté par myllie2 le mercredi 12 mars 2008
ce régime a l'air moins farfelu que les précédants !
posté par alineanne le jeudi 13 mars 2008
salut !c quoi la crono nutrition! merci a celles qui me repondra! bisou aline
posté par christia001 le mardi 22 juillet 2008
je ne parviens pas à suivre un regime normalement ke dois je faire ?
posté par desiree37 le mercredi 23 juillet 2008
poste par desiree3 le 23 juillet 2008 je ne paviens pas a predres mes kilos je ne sais pas pourkoua cette semaine je prere 1kilo la semain prochaime je reprend, please help me mercie d'avance.
posté par souraya le dimanche 31 août 2008
Je vais essayé aussi!! =)
posté par versatis le lundi 10 novembre 2008
je vais chercher sur internet de la doc sur la chrononutrition
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