Vie moderne oblige, on s’éloigne de plus en plus du dîner traditionnel composé d’une entrée, d’un plat et d’un dessert, modèle auquel les familles françaises sont habituées depuis des années.
Modification des modes et des horaires de travail, augmentation du temps passé dans les transports… Toutes ces évolution sociales, culturelles et économiques doivent donc s’accompagner d’une adaptation de notre mode d’alimentation. La repartition de la prise alimentaire quotidienne peut alors se faire sur 2 repas + 1 encas.
La nouvelle formule Savoir Maigrir propose de nouveaux plans de repas permettant de répartir l’apport quotidien en 2 repas accompagnés d’une collation à prendre à tout moment de la journée.
Certains vont alors privilégier un petit déjeuner et un déjeuner copieux, et se contenteront facilement d’un potage et d’un yaourt au dîner.
Le petit déjeuner et le déjeuner comportent à eux deux l’ensemble des apports journaliers et conservent la notion d’équilibre alimentaire chère à Savoir Maigrir. La seule différence, c’est qu’ils sont répartis sur 2 repas équilibrés complétés avec une collation légère pour parer aux fringales !
