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Bien dans sa peau › Hé bien....Retour aux discussions |
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posté par AngelMelodie le 21-05-2011 à 20:52  |
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Et bien pour ma part, j'ai un peu de mal à m'y remettre. L'idée du défi peut m'aider. En me fixant des buts ce sera sans doute + facile. Je v essayer cette tactique. par contre 2,7 kg me parait énorme en même pas un mois lol mais bon je vais me fixer cette barre. En effet, comme le dis angelmelodie, je crois qu'une fois qu'on commence un régime fini les excès. Je dois me faire à l'idée que je n'ai plus 20 ans et que forcément à présent tous les gâteaux, chocolats... me restent à présent sur les hanches lol Seul problème : le stress. Quand je suis en période de stress suis une véritable boulimique de sucre et sans ma dose de sucre je me sens encore + stressée. Il faudrait que j'apprenne à gérer mon stress. Quelqu'un a une astuce ??? Le point positif du régime : j'ai appris à manger équilibré ce qui fait que j'ai stabilisé mon poids ;-) Aller motivation et on se donne RDV ici le 21/07 pour faire le point |
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salut les filles je dois avouez que j'avais perdu l'espoire que certaine d'entre vous sois toujorus la :) posthit personnellement mon avis sur les regime est fort simple.... tu va perdre... mais des que tu va recommencer a manger a tes habitude tu va tout reprendre. Désolé d'etre aussi pessimiste mais je t'explique ma logique. Ce qui t'a fais engraisser, c'est justement ton alimentation de tout les jour et ton manque d'exercise. faire un regime te fera perdre du poids oui mais des que tu reprendra tes mauvaise habitude tu va tout reprendre ton poids. personnellement je fais pas de regime O_O j'ai fait un rééquilibrage alimentaire. je ne me prive dabsolument rien mais aucun exes et je gere les heure a laquel certaine nouriture entre dans mon estomac O_o ca plus une heure minimum de cardio musculation par jour. Bon coté exercise ya pas mal de laisser aller de mon coté mais sinon en 4 mois, j'ai perdu 35 lbs (15.9 kg) Sinon, si l'envi vous dit de reprend les defie alor yeahhhhhh!!!! moi je vous en propose un. d'ici le 21 juillet, avoir perdu 2.7 kg c'est une petit rien :P |
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coucou les filles je viens de vous rejoindre sur le groupe, c'est pas evident de garder un groupe motivée et tres fidele mais ne desesperez pas lancez des minis defis!! genre une perte sur 2 ou 3 jours avec un podium virtuel ou autres bisous |
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En effet, nous ne sommes plus très nombreuses. Moi aussi j'ai arrêté le régime et résultat j'ai repris mes 2kg perdus. Bon le principal c'est que je n'ai pas regrossi ;-) J'ai un peu perdu la motivation donc si on pouvait se remotiver ensemble se serait peut être plus facile et peut être qu'on n'aurait pas lâché. Par contre comment on fait on repart à 0 ou on se réinscrit ??? comment ça marche quand on a abandonné et qu'on veut reprendre ? |
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comme tu dis on a tous disparus. Bon moi franchement j'ai arrêté le régime, je reprends cette semaine. Bien dans ma peau pourtant c sympa comme nom de groupe mais là ont dirait qu'on a du mal.... bon je suis avec toi (je vais essayer de suivre régime et puis on verra)
aller tout le monde on se reprend ou quoi!!!!! sinon si vous avez atteinds vos objectifs bravo pour les autres alors :) |
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Hé bien....
L'exercise regulierement de facon intensive t'aidera a gerer ton stresse :P crois moi, tactique essayer et approuver par mon copaion qui est une boule de stresse sur patte mdr. Depuis qu'il fait de l'exercise de facon reguliere et intensivement, il est beaucoup plus calme et moins porte a tout manger sur son passage. Quand il se sent stresser aller hop il fait de l'exercise et tout se regle :P
2.7kg c'est deux fois rien si tu te motive comme il le faut et que tu fait du cardio tout les jours :P tu va voir que tu va les perdre dans le temps de le dire :) Aller gogo ont est capale pas ed pessimiste :P