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posté par Aurely95
le 18-08-2015 à 23:19
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 Prête pour lundi!
Coucou,
Alors, comment vous vous sentez? Prête pour commencer l'aventure tous ensemble dès lundi, je dois reconnaître que je suis hyper-motivée, et vous? J'espère ne pas être la seule, mon but en m'inscrivant était de trouver des partenaires de routes. A très vite.
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Moi j'aimerais aussi porter des shorts ainssi que des robes courtes. Pour le moment je me l'interdit car je déteste mes cuisses et mais genoux. Peut-être que ça va changer quand j'aurais perdu du poids. Et que je me serais affinée et muscler car je suis bien désidé à m'inscrire au club de gym à coté de chez moi et essayer de faire au moins deux scéances par semaine.
Pour moi l'aliment que j'ai du mal à me passer se sont les patisserie car je suis très gourmande mais mon plus gros souci c'est que dès que je m'ennuie ou je suis stressée je me réfugie dans la nouriture.
Courage les filles ensemble on est plus forte.
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Cool, Merci @FrancineCecile pour ta réponse et ta contribution photo :)
Moi aussi je rêve de porter des mini-shorts, les jambes ça a toujours été mon plus gros complexe. Mais depuis 1 mois je fais régulièrement de la marche (au moins 30 minutes 3 à 4 fois par semaine + une session plus longue de marche sportive ou de rando le weekend) et j'essaie de faire 15-20 min d'exercice tous les matins sur un tapis de sol pour muscler mes cuisses et mes fessiers. Je commence à sentir que mes jambes se tonifient. Je sais que ça va être long pour affiner mes jambes, mais pour une fois j'ai l'impression que je vais tenir le rythme ! Je crois que ce qui fait que ça marche cette fois-ci c'est que j'essaie pas d'en faire trop d'un coup, j'y vais petit à petit. J'augmenterai la fréquence et la difficulté des exercices au fur et à mesure de mon régime. A chaque 100 grammes qu'on perd on gagne en motivation !!
Et côté régime, je mise sur beaucoup d'eau (surtout avant de manger) et des smoothies fruits/yaourt grec/épinards en guise de petit déj (ça calle bien et ça donne la pêche !). Pour le reste je mange comme avant (j'ai juste réduit les portions de pain et de féculents). Si j'ai envie de me resservir je bois d'abord un grand verre d'eau et j'attends 10 min pour voir si j'ai toujours autant envie d'en reprendre. Et si je réussis à résister, alors je m'autorise 2 carreaux de chocolat.
Résultats : -3kg en 1 mois.
Et vous, c'est quoi vos trucs, vos astuces ? Les aliments dont vous ne pouvez pas vous passer ?
Ma contribution photo du jour : mini short noir pour quand j'aurai minci des jambes
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Bonjour;
C'est pour moi un recommencement! J'ai remis à zéro le régime du site. Il me reste 4.9 kg à perdre voir un peu plus puisque je me marie le 11 juin 2016 =)
J'ai 25 ans, 1m70 et à un poids de 79.7 kg ( la semaine dernière)
Vivement de re-commencer avec vous toutes =)
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Même chose ici : super motivée et impatiente de pouvoir partager ce périple avec vous !
Je fais 74kg pour 1,70m, et mon objectif et de réussir à passer sous la barre des 65kg avant les fêtes de fin d'année.
J'aurai d'autant plus besoin de ce groupe que ça ne s'annonce pas simple du côté de mon entourage. Pour l'essentiel : un compagnon qui dans le meilleur des cas ne s'occupera pas de mon régime, et dans le pire, ne pourra pas s'empêcher de faire des vannes cyniques sur les régimes, les groupes d'entraide, le prix des produits diététiques, mon manque de savoir-faire en cuisine, etc. Et surtout, il semble douter très fort de ma capacité à tenir bon pour réussir à perdre 10kg. Faut dire aussi que ça fait 10 ans que je lui dis que je vais perdre du poids...
Et vous ? Je vous oblige pas à donner autant de détails que moi mais je suis curieuse d'en savoir plus chacune d'entre vous :)
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P.S. : je propose un jeu pour rendre ce groupe plus vivant. Si on jouait à trouver les tenues qu'on reverrait de pouvoir porter ? Et soyons folles, osons les tenues délurées, trash, kitch, sage ou super stricte, le but est de s'amuser !! Par exemple, la première tenue de mon choix ce serait celle-ci :
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Moi j'aimerais aussi porter des shorts ainssi que des robes courtes. Pour le moment je me l'interdit car je déteste mes cuisses et mais genoux. Peut-être que ça va changer quand j'aurais perdu du poids. Et que je me serais affinée et muscler car je suis bien désidé à m'inscrire au club de gym à coté de chez moi et essayer de faire au moins deux scéances par semaine.
Pour moi l'aliment que j'ai du mal à me passer se sont les patisserie car je suis très gourmande mais mon plus gros souci c'est que dès que je m'ennuie ou je suis stressée je me réfugie dans la nouriture.
Courage les filles ensemble on est plus forte.