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Le groupe de la St-Gladys › connaissanceRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par orca4 le 09-04-2010 à 08:52  |
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bnjour a toutes . je m'y remets cette semaine , mais vais je tenir le week end?????????????? |
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hum...c dur. ce régime, je ne pense qu'à ça...je fais du sport tous les jours et j'ai hyper faim vers 17h et la banane et les 3 verres d'eau ne font pas grand chose. Hier soir, diner chez les copains, on rigole et voila on oublie le régime...vin rouge à profusion, on se ressert du merveilleux plat, on prend du pain pour saucer le tout...et quand on a presque fini l'énorme part du gateau au chocolat...oups on se souvient que c'est TOTALEMENT interdit...du coup j'ai laissé sur le bord de mon assiette un minuscule bout de gateau au choc!!!!la mémoire m'est revenue un peu tard.... je ne me pèserai pas avant demain et je vais essayer de compenser aujourd'hui. bon courage à toutes. |
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Bonjour à toutes !!!! Pour ma part, je n'ai pas encore attaqué hélàs, invitations, pâques, du coup je préfère attaquer maintenant pour vraiment partir de zéro. J'espère tenir un maximum de temps !! Ce qui est pratique, c'est la liste de courses qu'il suffit simplement d'adapter en quantité au nombre de personnes. Allé, je souhaite à tout le monde une excellente 2éme semaine et première pour moi. Bises |
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SALUT LES FILLES C'EST VRAI QUE L ON PERD LENTEMENT MAIS SUREMENT ET AVEC LE PRINTEMPS CELA SERA PLUS FACILE CAR ON A MOINS ENVIE DE SE GOINFRER ET SURTOUT LES FRINGUES NOUS MOTIVENT ET JE DIS TOUJOURS QUAND ON VEUT .....ON PEUT... BISE |
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c'est où le 99? |
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salut c'est cat je suis nouvelle sur le site et j'ai beaucoup de difficultés à commencer j'ai sans arrêt des invitations chez des copains ou à la maison, grosses bouffes à chaque fois et en plus c'est toujours super bon je tente de me freiner sur les choses grasses mais le plus dur pour moi ce n'est pas les desserts mais le fromage je suis accroc j'ai 10 kg à perdre même si on ne les voit pas. quel régime faits-tu pour ma part j'ai essayé dukan l'année dernière le pied j'avais perdu 5 kg et puis j'ai tout repris avec les vacances la phase de stabilisation est la plus difficile et la plus longue alors un jour on craque il faut que je m'y remette vite bon courage à toi |
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coucou moi c'est céline , j'ai perdu 3kg 800 en 3 semaine, j'en avais perdu 4 en 15 jours et cette semaine j'ai repris 200g, quelle misère ces kilos!! quelque écarts sa paye aussi!! mais en +!! mais bon on va y arrivé!! on se re bouste pour la semaine a venir!! orca j'espère que les efforts que tu as fais cette semaine vont payé , en -, sur ta balance. bis et bon week end |
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Salut, moi aussi je fais parti de ce groupe, mais c'est la première fois que j'interviens, ne t'inquiètes pas ton corps doit s'habituer,il fait peut etre un peu de résistance, le mien il adore résister! lol Surtout mange bien et équilibré, tu ne dois pas ressentir une sensation de faim ni de frustration, et bouge un max hum hum du chocolat pour paque, beh alors on est humain,çà fait du bien au moral, moi aussi me suis acccordée crepe au chocolat ! Mon petit truc quand j'en mange c'est que je m'abstiens de fruits, je mange plus léger après j'évite les glucides et mange protéiné De toute façon patience, on va les perdre ces fichus kilos!!! biz et bonne continuation, j'espère que dimanche ta balance te donnera satisfaction! |
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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connaissance
Bonsoir à toutes comme tout le monde j'ai un peu craqué a pâques mais j 'ai vite rattrappe le coup en mangeant plus léger les deux jours suivants je suis une bonne mangeuse alors pour ne pas être fustrée et ne pas craquer quand je vois que j'ai trés faim et bien j'augmente un peu la dose dans mon assiette mais tout en suivant le régime comme ça je finie mon repas bien rassasiée et l'écart est moins catastrophique et je me sens moins coupable surtout voilà bon courage à toutes scarabee30