Bonjour Magalie,
Moi, j'ai quelques 15 kilos à perdre, mais je suis super confiante.
J'ai déjà fait de nombreux régimes, je perdais quelques kilos et je les reprenais aussitôt, parfois avec un "bonus" !
Là, avec le régime à 1500 calories, j'ai perdu 1 kilo la première semaine et j'attends la fin de cette semaine pour voir si
j'ai encore perdu. Mais je ne suis pas pressée, même un demi kilo par semaine, ça fait quand même 2 kilos dans le mois et
plus de 20 dans l'année, alors je positive comme ça.
En ce qui concerne l'achat des légumes, fruits, viande, etc., je profite des promos. Je me suis aperçue que, bien souvent, les fruits
et légumes du petit primeur du quartier sont au même prix, voire moins cher que dans les grandes surfaces, mais avec une
qualité bien supérieure. Pour la viande, j'achète les promos, je congèle et, surtout, pour ne pas stresser pour la préparation des
repas du lendemain, je les cuisine souvent la veille au soir, comme ça, quand j'arrive à midi, il suffit de réchauffer et le tour est joué.
Ces petites choses vont peut-être t'aider à tenir le coup, mais je crois que c'est surtout le fait de ne pas être seule à faire le régime, de partager avec les autres, qui nous aidera toutes à trouver le corps dont nous rêvons.
Courage et à bientôt
Martina
Bonjour
Bonjour Magalie,
Moi, j'ai quelques 15 kilos à perdre, mais je suis super confiante.
J'ai déjà fait de nombreux régimes, je perdais quelques kilos et je les reprenais aussitôt, parfois avec un "bonus" !
Là, avec le régime à 1500 calories, j'ai perdu 1 kilo la première semaine et j'attends la fin de cette semaine pour voir si
j'ai encore perdu. Mais je ne suis pas pressée, même un demi kilo par semaine, ça fait quand même 2 kilos dans le mois et
plus de 20 dans l'année, alors je positive comme ça.
En ce qui concerne l'achat des légumes, fruits, viande, etc., je profite des promos. Je me suis aperçue que, bien souvent, les fruits
et légumes du petit primeur du quartier sont au même prix, voire moins cher que dans les grandes surfaces, mais avec une
qualité bien supérieure. Pour la viande, j'achète les promos, je congèle et, surtout, pour ne pas stresser pour la préparation des
repas du lendemain, je les cuisine souvent la veille au soir, comme ça, quand j'arrive à midi, il suffit de réchauffer et le tour est joué.
Ces petites choses vont peut-être t'aider à tenir le coup, mais je crois que c'est surtout le fait de ne pas être seule à faire le régime, de partager avec les autres, qui nous aidera toutes à trouver le corps dont nous rêvons.
Courage et à bientôt
Martina