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Je commence le lundi 27/02/2012 › ApérOOOORetour aux discussions |
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posté par alizee1706 le 14-03-2012 à 20:12  |
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désolé pour le double postage, erreur de manipulation !! toutes mes excuses ! |
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
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ApérOOOO
-sauce avec yaourt oou fromage blanc battu + sel-poivre, ciboulette très finement ciselée.
-sauce, la même avec un peu de moutarde à l'estragon.
-Le féculent du dîner peut être du pain toasté pour tartiner.
-A tartiner : purée de pois chiches + jus de citon + ail + lCS huile d'olvie pour l boîte de 250 gr de pois égouttés, rincés.
-A tartiner rose...la même chose avec l boîte de haricots rouges (ail ou échalote).
- Le jus de tomate ou des cocktails de légumes peuvent être à disposition de ceux qui évitent volontiers l'alcool. (+ sel au celeri)
-Agréables moments à toi.