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Je commence le lundi 19/03/2012 › repasRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par lenalois le 23-03-2012 à 20:29  |
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Moi je ne suis pas les repas qu'il nous donne, car trop cher pour ma bourse tout ses achats, mes je m'en inspire sauf pour les sardines avec haricots en grains, Berk. Quand je manque d'idée je regarde les menus, et le déclic ce fait sur que je vais manger. |
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
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Maigrir | |
repas
Chloe-62
Tu est comme moi, mais tu peux remplacer la viande blanche par deux oeufs, ou du tofu, ou des galettes vegetariennes.
Je mange rarement de la viande rouge a part des steak haché de tant en tant.
On peut faire des croque monsieur sans bechamel avec une salade un fruit et 1 yaourt
Tu peut faire poulet basquaise riz
une omelette avec ratatouille
Purée saucisse de strasbourg
etc.....
c'est a toi de voir ce qui peut te faire envie.......
Tu peux aussi faire un repas vegétarien, une quiche sans pate auux legumes
etc..